مجله نکته بهداشتی روز
-
چطور از زگیل خلاص شویم؟
زگیلها برجستگیهای کوچکی روی سطح پوست ناشی از عفونت با «ویروس پاپیلوم انسانی» (HPV) هستند.
-
نکته بهداشتی روز:
پیشگیری از ناخن فرورفته
ناخن فرورفته در پوست انگشت پا یکی از شایعترین علل درد پا است.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا واکسنها به حفاظت در برابر سویهی اومیکرون کرونا کمک میکنند؟
هنوز بسیار زود است که درباره اثربخشی واکسنها در برابر سویه جدید اومیکرون کرونا نظری قطعی داد، اما برخی از دادههای مقدماتی به دست آمدهاند.
-
نکته بهداشتی روز:
دارو درمانی یا رواندرمانی برای افسردگی؟
افسردگی یکی از بیماریهای بسیار شایع است و هم داروهای موثر و هم روشهای موثر رواندرمانی برای آن وجود دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور خونریزی از بینی در کودکان را بند بیاوریم؟
نخستین کاری که برای بند آوردن خونریزی بینی کودکتان باید انجام دهید، این است که با واداشتن او به نشستن یا ایستادن فشار خون درون وریدهای بینی را کاهش دهید تا جریان خونریزی کند شود.
-
نکته بهداشتی روز:
گیر کردن اشیا در بینی یا گوش کودکان
اگر شیئی در بینی یا گوش کودکتان گیر کرده است، در ابتدا باید آرامشتان را حفظ کنید.
-
آیا باید درباره مگسپران در میدان دیدم نگران باشم؟
«مگسپران» اصطلاحی عمومی برای ظهور نقاط، رشتهها یا خردهریزهایی است که ممکن است میدان دید شما را اشغال کنند.
-
نکته بهداشتی روز:
کدام داروی ضدافسردگی برای شما بهتر است؟
یافتن داروی ضدافسردگی مناسب برای شما بوسیله پزشک یا روانپزشک شما ممکن است روندی طولانیمدت باشد.
-
نکته بهداشتی روز:
انواع انسولین از کوتاهاثر تا طولانیاثر
انسولین هورمونی طبیعی است که قندی را که از غذاها جذب خون میشود، از خون خارج و وارد سلولها در سراسر بدن میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
کی برای گردندرد باید فورا به نزد پزشک رفت؟
اغلب گردندردها با مراقبتهای خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا میکنند، اما برخی از گردندردها غیرقابلتحمل هستند و یا با علائم دیگر همراه هستند که مراجعه پزشکی را ضروری میکنند.
-
نکته بهداشتی روز:
آنتیاسیدها برای سوزش سردل
داروهای آنتیاسید که بدون نسخه در داروخانهها به فروش میرسند، میتوانند سوزش سردل را که در نتیجه بازگشت محتویات اسیدی معده به درون مری است، تسکین دهند.
-
روده تحریکپذیر دارید؟ این رژیم غذایی ممکن است سودمند باشد
نشانگان روده تحریکپذیر (IBS) یک اختلال شایع گوارشی است که تا یک دهم افراد را گرفتار میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور از خودم در برابر سویه اومیکرون کرونا محافظت کنم؟
ظهور سویهی جدید اومیکرون باعث نگرانی درباره اوجگیری دوباره شیوع کرونا شده و این سوال مطرح شده است که چگونه میتوان از این سویهی جدید در امان ماند؟
-
چطور «شانه منجمد» را درمان کنیم؟
«شانه منجمد» یا به اصطلاح پزشکی «کپسولیت چسبنده» هنگامی رخ میدهد که التهاب و بافت جوشگاهی به مفصل شانه تهاجم میکنند.
-
نکته بهداشتی روز:
اهمیت پتاسیم به عنوان یک ماده مغذی
پتاسیم ماده مغذی است که برای کارکرد طبیعی همه سلولها لازم است.
-
آیا رتینوئیدها واقعا چینوچروکهای پوست را کاهش میدهند؟
داروهای رتئینوئیدی که بر اساس ویتامین A هستند، از جمله پرمصرفترین و مطالعهشدهترین ترکیبات ضدپیری هستند.
-
نکته بهداشتی روز:
چه وقت برای سردرد باید به نزد دکتر بروید؟
حدود ۵۰ درصد افراد دست کم یک بار در ماه، ۱۵ درصد افراد دست کم یک بار در هفته و ۵ درصد افراد هر روز یا تقریبا هر روز دچار سردرد میشوند.
-
آب گریپفروت و قرصهای کاهنده چربی خون
آب گریپفروت ممکن است با برخی از داروهایی که مصرف میکنید، از جمله داروهای استاتینی که برای کاهش چربی خون به کار میروند، تداخل کند.
-
نکته بهداشتی روز:
درمان سرطان پوستی ملانوم
اگر یک خال پوستی تغییر رنگ، شکل یا اندازه بدهد ممکن است پزشکتان احتمال ایجاد ملانوم یا سرطان سلولهای رنگدانهای پوست را بدهد و برای بررسی از خال یا بافتهای اطراف آن نمونهبرداری کند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا پرکاری تیروئید دارید؟
پرکاری تیروئید بیماری شایعی است که بسیاری از افراد مبتلا به آن از بیماری خود خبر ندارند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا علائم کرونای اومیکرون متفاوت است؟
شیوع سویهی جدید اومیکرون کروناویروس باعث نگرانی درباره احتمال شدیدترین بودن بیماری ناشی از آن شده است.
-
نکته بهداشتی روز:
داروهایی که تعادل شما را به هم میزنند
داروهایی که برای بیماریهای مزمنی مانند دیابت، اختلال ریتم قلب یا افسردگی مصرف میکنید، گرچه زندگی شما را بهبود میبخشند، اما میتوانند به علت عوارض جانبی یا تداخلهای دارویی از راههای گوناگون تعادل شما را دچار اشکال کنند و شما را در معرض خطر افتادن قرار دهند.
-
نکته بهداشتی روز|
۱۰ نکته برای انتخاب کفش مناسب
هنگام خریدن کفش نو در فروشگاه نباید فقط به مد فکر کنید- بلکه باید کارکرد پاهایتان و حفظ آنها را در وضعیت مناسب را هم در نظر بگیرید.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا مسافرت در وضعیت فعلی شیوع کرونا بیخطر است؟
بیحطر بودن مسافرت شما در حال حاضر به جز میزان شیوع کرونا به وضعیت واکسیناسیون شما بستگی دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
اگر یکی از افراد خانوادهتان کرونا گرفت، چکار باید بکنید؟
شروع فصلهای سرد سال و تجمع بیشتر افراد در فضاهای دربسته احتمال سرایت ویروس کرونا را افزایش میدهد.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا برای جلوگیری از سرماخوردگی باید لباس گرم پوشید؟
رسیدن فصل سرد که معمولا با شیوع سرماخوردگی همراه است، این پرسش را مطرح میکند که آیا پوشیدن لباسهای گرم میتواند مانع از سرماخوردگی شود.
-
نکته بهداشتی روز:
فرد واکسنزده در تماس با فرد کرونا مثبت چه کار باید بکند؟
افراد واکسینهشده در برابر کرونا ممکن است در تماس نزدیک با افرادی قرار بگیرند که دچار عفونت کرونا هستند و آزمایششان مثبت شده است.
-
نکته بهداشتی روز: فوبیاها یا ترسهای غیرمنطقی
فوبیاها ترسهای غیرمنطقی، شدید و ناتوانکنندهای هستند که افراد در مقابل چیزها یا موقعیتهای معینی احساس میکنند و باعث میشوند افراد هر کاری را برای پرهیز از آن چیز یا موقعیت انجام دهند.
-
نکته بهداشتی روز:
عواملی که شما در معرض خطر کمردرد قرار میدهند
گرچه شما نمیتوانید ژنها، سن یا جنس خود را تغییر دهید، اما عوامل خطرساز شایعی برای کمردرد وجود دارند که با تغییر سبک زندگیتان میتوانید از تاثیر آنها بکاهید.
-
نکته بهداشتی روز:
اگر علائم سرماخوردگی دارید، آزمایش کرونا بدهید
اگر آبریزش بینی یا عطسه کردن یا گلودرد دارید، نباید فقط فکر کنید سرماخوردهاید یا آنفلوانزا دارید، بلکه باید احتمال دچار شدن به کرونا را هم بدهید.