لبنیات
-
طرز تهیه اسموتی توتفرنگی ؛ نوشیدنی روزهای نوروز
امسال میوه محبوب توتفرنگی زودتر از هر وقت دیگر به بازار میوه و ترهبار رسیده است. با این میوه خوشطعم میتوانید یک اسموتی مقوی و خوشمزه برای اعضای خانوادهتان تهیه کنید.
-
این غذاها کلسترول سالم دارند و مفیدند
برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب میشوند.
-
معجزه مصرف ماست با این ادویه در چربیسوزی سریع
ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و فوایدش شناخته شده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است.
-
چه غذاهایی سرشار از کلسیم هستند؟
شیر گاو منبع عالی کلسیم است که همراه با ویتامین D برای ساختن استخوانهای قوی و متراکم لازم است.
-
چی بپزم؟ | طرز تهیه ۵ غذای راحت بدون برنج | غذاهای نانی که سریع آماده میشوند
ناهار چی بپزم؟ این سوالی است که تمام خانمها هر روز از خود میپرسند، ما در این مطلب لیست پیشنهاد غذاهای مختلف را برای شما آماده کردهایم.
-
اگر این ۵ علامت را دارید، سیستم ایمنی بدنی خود را سریعا تقویت کنید
دفعِ ناکافی به ضعف سیستم ایمنی بدن میانجامد؛ زیرا سموم به مدت طولانیتر از حد طبیعی در بدنِ باقی میمانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگسبز، میوه، کربوهیدراتهای پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کفیر بیشتر استفاده کنید.
-
پس از واکسن زدن این رژیم غذایی را در پیش بگیرید
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: منابع غنی از امگا ۳ برای رفع بدن درد و خستگی احتمالی ناشی از تزریق واکسن موثر هستند.
-
طرز تهیه سالاد یونانی با سس مخصوص ؛ سالادی پر از خاصیت
سالاد یونانی از انواع سالادهای سرد است که در ترکیبات آن از حبوبات مقوی مانند نخود و سبزیجات پرخاصیت مانند پیاز و فلفل دلمهای استفاده شده است. در ادامه طرز تهیه سالاد یونانی با سس مخصوص را میخوانید.
-
خوردنیهایی برای درمان رفلاکس معده
رفلاکس معده و یا بازگشت اسید معده به مری مشکلی در سیستم گوارش و روند هضم غذاست. برای درمان سریع و راحت این مشکل دردناک تغییری در برنامه غذایی خود ایجاد کنید.
-
طرز تهیه جوجه چینی در خانه
جوجهچینی را معمولا در رستورانها و آن هم نه در همه رستورانها بلکه یک جای مطمئن و خاص میخوریم؛ چرا که هم غذای چربی است هم روند پخت آن به شکلی است که باید به آشپزش اطمینان کامل داشته باشیم.
-
چه مواد غذایی حاوی سدیم است؟
سدیم در عملکرد طبیعی بدن نقش مهمی ایفا میکند، این ماده در عملکرد قلب، اعصاب، مغز، کلیه و تنظیم آب مورد نیاز بدن دخیل است، مهمترین مواد غذایی حاوی سدیم شامل غذاهای دریایی، غلات، سبزیجات، محصولات لبنی، مواد غذایی منجمد و فرآوری شده میشود.
-
هرگز این موقع پنیر نخورید
پزشک پس از عمل جراحی دستورالعملهایی در مورد غذاهایی که باید در روزها و هفتههای آینده مصرف شود، در اختیار بیمار قرار میدهد. رژیم غذایی میتواند تا حد زیادی بر احساسات بیمار و سرعت بهبودی وی بعد از عمل تاثیر بگذارد. با این حال خیلی مفید است که با وجود دستورالعملهای خاص، بیماران بدانند باید از مصرف چه نوع مواد غذایی پرهیز کنند.
-
روش درست نگهداری لبنیات که فکرش را هم نمیکردید
لبنیات اگر با روش صحیح و اصولی نگهداری شوند، خراب نمیشوند و میتوانید مدت زیادی مثل روز اول از آنها استفاده کنید.
-
توزیع بن کارت برای خرید لبنیات قوت گرفت | چه کسانی مشمول میشوند؟
مدیر عامل صنایع شیر ایران گفت: احتمال دارد دولت برای حمایت از دهکهای پایین و اقشار آسیبپذیر جامعه بن کارتی توزیع کند تا این افراد بتوانند فرآوردههای لبنی را بعد از حذف ارز کالاهای اساسی خریداری کنند اما هنوز صحبت و قراردادی منعقد نشده است.
-
ویدئو | طرز تهیه ماست ساده | ترفند خوشطعم شدن ماست خانگی
شما بهراحتی و با کمترین مواد میتوانید درست کردن ماست با شیر را در منزل امتحان کنید. با دستور سادهای که در ویدئو مشاهده میکنید میتوانید در خانه ماست درست کنید و از طعم آن لذت ببرید.
-
۹ خوراکی سرشار از کلسیم و چربیسوز
فقر کلسیم باعث میشود که شما درصد بالاتری از چربیها را در بدن ذخیره کنید.
-
طرز تهیه سالاد میوه با ماست
سالاد میوه یکی از خوشمزهترین سالادهایی است که میتوانید به عنوان میان وعده میل کنید. این سالاد را با انواع میوهها و سس ماست عسلی تهیه کنید.
-
روشهای معجزهآسای لاغری در یک ماه
چند روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه میتوانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.