بیماری افسردگی
-
وقتی فرزندان شما خانه را ترک می کنند
چرا این آشیانه خالی است؟
سندرم آشیانه خالی نوعی احساس غم و اندوه و تنهایی والدینی است که فرزندانشان به دلایل مختلف مثلا مهاجرت به شهر یا کشور دیگری برای اولین بار خانه را ترک میکنند. در چنین شرایطی ممکن است بعضی پدر و مادرها دچار چنین سندرمی شوند.
-
مصرف این روغن افسردگی شدید را درمان میکند
بررسیهای یک مطالعه حاکی از آن است که روغن زیتون فرا بکر میتواند یک درمان کمکی در بیماران مبتلا به افسردگی شدید باشد.
-
موارد شدید کووید ممکن است به افسردگی و اضطراب طولانی منتهی شود
یافتههای یک بررسی جدید نشان میدهد که احساس افسردگی و اضطراب پس از موارد وخیم بیماری کووید-۱۹ ممکن است تا یک سال و نیم ادامه پیدا کند.
-
افرادی که روزانه در رسانههای اجتماعی عکس میگذارند، بیشتر افسرده هستند!
بررسی پژوهشگران مجارستانی نشان میدهد که میزان ابتلا به افسردگی در کسانی که عکس خود را به صورت روزانه در فضای مجازی به اشتراک میگذارند، دو برابر بیشتر است.
-
انتشار خبر خودکشی در رسانهها و خطر «خودکشیهای تقلیدی»
انتشار خبر دو خودکشی در روزهای اخیر به صدور بیانیهای نیز از سوی انجمن علمی روانپزشکان ایران و جمعیت پیشگیری از خودکشی انجامید، مبنی بر اینکه نحوه خبررسانی و انعکاس آن در فضای مجازی باید با احتیاط صورت گیرد تا هیجان ناشی از آن، مانع از تکرار چنین اقداماتی نشود.
-
با این روش خاصیت تخم کتان را چند برابر کنید | روش صحیح مصرف این دانه پرخاصیت
در حالی که دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی، به کنترل و مهارت بسیاری از بیماریها کمک میکند اما برای بهرهمند شدن از فوائد آن باید این دانه مغذی را به روش صحیح مصرف کنید.
-
چرا قاتلان و سارقان خشنتر شدهاند؟ | تضعیف طبقه متوسط عامل بروز خشونت در جامعه است
ارتباطی روشن بین کاهش آستانه تحمل جامعه با تعدد قتلها، بزه و حوادث خشن وجود دارد که مهمترین عوامل این آسیبها بیکاری، مشکلات اقتصادی، شکاف بین درآمدهای فقیر و غنی، شکاف بین درآمد و مخارج خانواده، اضطراب و افسردگی و فاصله اجتماعی، سیاستزدگی جامعه و فرهنگ از دلایل بروز و افزایش خشونت در جامعه امروزی است.
-
سونامی اختلالات روانی در راه است | ستاد سلامت روان جایگزین ستاد ملی کرونا شود
بخش بزرگی از جامعه مانند کسانی که به بیماری کرونا مبتلا شده و میشوند، کسانی که دچار سوگ شدند، افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای که با ترس و هراس زندگی میکنند، سالمندان و مخصوصا دانشآموزان به شدت در معرض اختلالات روانی ناشی از بحران کرونا هستند.
-
ببینید | واکنش مردم به نشانههای اضطراب و افسردگی
گرانی، احساس ترس، کجخلقی، کمحوصلگی، اختلال خواب، خستگی زیاد، احساس بیارزشی و عذاب وجدان، افکار خودکشی یا حتی دردهای جسمانی مثل احساس درد در قفسه سینه، کمردرد یا سردرد از اختلالاتی هستند که خیلی از افراد ساده از کنارش میگذرند، دریغ از اینکه علائم هشدارهایی برای توجه به روح و روان است.
-
آیا با قارچهای جادویی میتوان افسردگی را درمان کرد؟
پژوهشگران "دانشگاه جانز هاپکینز" در بررسی جدید خود، از قابلیت یک ماده موجود در قارچ جادویی(Magic mushroom) در درمان افسردگی خبر دادهاند.
-
اینفوگرافیک | چه خدمات رایگانی برای سلامت روان ارایه می شود؟
۱۴۸۰ خط صدای مشاوره سازما بهزیستی است که در زمینه اضطراب و افسردگی ناشی از کرونا، مسائل خانواده و پیش از ازدواج، مردم در سراسر کشور میتوانند از خدمات این خط از ۸ صبح تا ۱۲ شب، حتی در روزهای تعطیل، استفاده کنند.
-
مردم پول ویزیت مشاوره ندارند؛ رواندرمانگران به ایرانیان مهاجر مشاوره میدهند
علی نیکجو، روانپزشک، میگوید عدم مراجعه مردم به رواندرمانگر به دلیل بالا بودن هزینههای سلامت روان سبب شده که روانپزشکها و روانشناسها به ازای هر ساعت 50 دلار به ایرانیان مهاجر و مقیم خارج مشاوره دهند.
-
اینفوگرافیک- افسردگی چگونه حال دنیا را گرفته است؟
اطلس سلامت روان جدید سازمان بهداشت جهانی، تصویر ناامیدکننده ای از شکست جهانی در ارائه خدمات بهداشت روانی مورد نیاز مردم را ترسیم می کند،این درحالی است که وضعیت همه گیری کووید ١٩ نیاز بیشتری را برای توجه به سلامت روان پدید آورده است.
-
خداحافظی با استرس و بد بینی؛ موسیقی استرس را کم می کند و وزن را کاهش می دهد
عصب شناسان فهمیده اند که گوش دادن به موسیقی باعث ترشح چند ماده شیمیایی عصبی میشود که در عملکرد مغز و سلامت روان نقش خیلی مهمی دارند .موسیقی می تواند در کاهش و مدیریت استرس نقش موثری ایفا کند و در صورتی که بتوان این اختلال را مدیریت کرد قطعا می توان ادعا کرد که با گوش دادن به موسیقی سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و روان سلامت تری خواهیم داشت
-
اگر این ۱۰ نشانه رایج را دارید افسردهاید
اگر دچار افسردگی هستید، احتمالا خیلی خوب میدانید این بیماری چطور قلب شما را میشکند. اما آیا میدانید افسردگی میتواند از نظر فیزیکی هم روی قلب اثر بگذارد؟
-
اینفوگرافیک | ۱۱ دلیل رویگردانی ایرانیها از روان درمانی
اغلب افراد در برهههای مختلفی از زندگی خود نیازمند گرفتن خدمات رواندرمانی هستند،در حالی که جوامع توسعه یافته به استقبال این خدمات رفته اند در جامعه ما عموم مردم از اخذ خدمات رواندرمانی رویگردانند.
-
خاورمیانه ایها اختلالات روانی را انکار میکنند
مردم خاورمیانه به سبب نوع جغرافیا، فرهنگ و مسائل خاص درونی و بیرونی، و با توجه به سبک زندگی خود، از جوامعی هستند که در زمینه سلامت روان با چالش های روانی بسیاری روبرو هستند و به انواع خدمات روانی در سطوح مختلف نیاز دارند اما نگاه مردم این منطقه از جهان به مسائل روانی و درمان بیماری های روانی موجب شده تا خودشان از مسئله درمان استقبال چندانی نکنند.
-
چرا ایرانیها از رواندرمانی شرم میکنند؟
برخی گمان میکنند کسی که به روانشناس مراجعه میکند دچار یک بیماری روانی عجیب و غریب است. این افراد، انواع مختلف اختلالات روانی را تحت کلمه «دیوانه» قرار میدهند و این برچسب باعث میشود فردی که به رواندرمانگر نیاز دارد از ترس انگ، مشکل خود را پیگیری نکند.
-
چرا کتابخوان ها ورزشکارند و کمتر مضطرب می شوند؟
به گواه پژوهشهای گوناگون مطالعه و کتاب خواندن اثرات مثبت بسیاری بر سلامت روان و مقابله با مشکلات روانی دارد و میتواند در شرایط همهگیری به کمک شما بیاید. برخی از این تاثیرات مستقیم و ملموس هستند و بعضی دیگر از تاثیرات مثبت کتابخواندن غیرمستقیم باشد و بر ناخودآگاه تاثیر بگذارد. اما ببینیم که مطالعه دقیقا چه تاثیراتی بر روان شما دارد.
-
نسخههای زرد، درمان حال ناکوک نیست
مردمانی که توانایی خریدن نان، گوشت، برنج و دیگر اقلامِ حیاتی را برای ادامۀ حیات ندارند، اگر گرفتار مشکلات روانی شوند چه راهی پیش پایشان است؟ یا بیماریِ روانی به محاق میرود و ضمیرِ فرد را نابود میکند یا با متوسل شدن بیمار به شارلاتانها، این دردِ خاموش به شکل بیکیفیتی درمان میشود.
-
۱۲ ترفندی که به سلامت روان شما کمک میکند
شاید باورتان نشود اما با کنار گذاشتن تلفن همراه، نه گفتن به دیگران، پرورش گل و گیاه، پوشیدن لباسهای شاد و فهرست کردن افکارتان میتوانید روزهایی شادتر را برای خودتان بسازید و از رخوت روزهای سخت و پراسترس دور شوید.
-
۷ مشکل خزنده که باید جدی گرفت | چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
اضطراب، افسردگی، وابستگی، فوبیا، وسواس، سوگواری و اختلافهای زوجین مشکلاتی هستند که برای حل آنها باید از روانشناسان و مشاوران حرفهای کمک گرفت.
-
۱۰ فیلم که باید برای شناخت و مواجهه با افسردگی و بیماریهای روان ببینید!
هر ساله فیلمهایی ساخته میشوند که دیدن آنها برای تمام کسانی که به سلامت روان خود و اطرفیانشان اهمیت میدهند ضروری به نظر میرسد. فیلمهایی که کمک میکنند فهمی بهتر از این بیماریها و مشکلات داشته باشیم و برخوردی درست با آنها داشته باشیم.
-
نسخه 7 گوشه جهان برای مراقبت از سلامت روان
بسیاری از کشورها بیش از 40درصد امکانات درمانی واقعی برای اختلالات روانی شدید را ندارند و حدود 20درصد حداقل سه مورد از رایج ترین آنها را ندارند. اما با تاکیدات بانک جهانی در سال 2016 بر سلامت روان به عنوان یک اولویت توسعه جهانی و گنجاندن آن در اهداف توسعه پایدار تا کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه قدم های خوبی را در این زمینه بردارند.
-
نوجوانان و کودکان طبقه فرودست افسردهاند و دخترانش خشمگین
هر روز تعداد بیشتری از مردم به دلیل فقر و مشکلات مالی و احساس محرومیت و ناکامی عمیق به اختلالها و مشکلات روحی و روانی دچار میشوند و هیچ تدبیری برای رسیدگی به این وضعیت اندیشیده نشده است.
-
آیا دچار کمبود ویتامین B۱۲ هستم؟ | نشانههای مهمی که باید به آنها توجه کرد
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت میشود، اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است.
-
ببینید | رانندگی خطرناک زن جوان با خودروی مدل بالا | بلایی که سر خودروهای مردم آورد
رانندگی خطرناک یک خانم در میدانی در شهرستان بافت استان کرمان موجب خسارت زدن به چند خودرو در این شهر شد.
-
با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به افسردگی پیشگیری کنید
برای بهبود سلامت روان راههای زیادی وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهمتر است. طبق تحقیقات، تعدادی از مواد غذایی هستند که ثابت شده سلامت روان را ارتقا میبخشند.
-
۵ راهکار ساده برای درمان افسردگی در خانه
افسردگی یکی از مشکلات جوامع امروزی است که برخی افراد به صورت خفیف یا شدید با آن درگیر بوده و یا قبلا آن را تجربه کردهاند.در این مطلب، چند روش درمان خانگی این مشکل را با هم مرور میکنیم.
-
نتایج یک بررسی:
مکملهای اومگا-۳ به پیشگیری از افسردگی کمکی نمیکنند
یک پژوهش جدید نشان میدهد مکملهای اومگا-۳ به پیشگیری از افسردگی یا بالا بردن خلق و خو کمکی نمیکنند.