روانشناسی
-
قانونِ اعتدال در اخلاق میگوید به اندازه و درست مهربان باش
حواستان باشد در تله باج دهی عاطفی نیفتید!
مهربانی یکی از ارزندهترین خصوصیات اخلاقی است که دارنده آن، به واسطه همین ویژگیِ پسندیده در گروههای مختلف خانوادگی، دوستانه و اجتماعی، اغلب از جایگاه ویژهای برخوردار خواهد بود. از این رو، به مهربان بودن و مهربانی نسبت به دیگران، بسیار سفارش و توصیه شده است.
-
شایعترین اختلالات روانی در میان افراد سالمند | ۷ توصیه مهم برای سلامت روان سالمندان | با اختلال خواب دوره سالمندی چه کنیم؟
«افسردگی» و «اختلال اضطراب» از شایعترین اختلالات روانی در سالمندان به شمار میروند.
-
پدر عامل مسئولیت ناپذیری فرزند است یا مادر؟
بعضی از والدین برای آسودگی کودک و از سر دلسوزی مسئولیتی به او نمیسپارند، اما محبوبه امیدی اینروش تربیتی را صحیح نمیداند و میگوید: «پرورش مسئولیتپذیری در کودکان باعث بلوغ فکری، احساس ارزشمندی و افزایش اعتمادبهنفس آنها میشود.»
-
سلسه نشست های «علوم شناختی و رسانه» همشهری
تأثیر رسانه می تواند به اندازه مواد مخدر باشد | رسانه آمار اوتیسم و بیش فعالی را افزایش داده است
نشست «آشنایی با سندروم صفحات الکترونیک» یکشنبه ۲۸آبان در مؤسسه همشهری برگزار شد. در این نشست، محمدرضا بیگدلی، استاد علوم اعصاب دانشگاه شهیدبهشتی به سخنرانی پرداخت.
-
بیماریهای روحی و روانی در کمین کودکان حواس پرت
تراکم پدیدهها، رنگها و تصاویر در دنیای پیرامونی به مدد تکنولوژی و فعالیت شبکههای مجازی چنان افزایش و قدرت یافته که حواس ما به طور مدام در حال تحریک است.
-
یادداشت | آیا اجبار همیشه بد است؟
گاهی میشنویم که گفته میشود اجبار همیشه موجب مقاومت و لجبازی میشود پس در هر کاری اجبار بد است. این جمله تا چه اندازه دقیق و علمی است؟ برای بررسی این نکته لازم است با مفهوم «مقاومت واکنشی» یا Reactance آشنا شویم.
-
برای روزهایی که به نیمه رسیده هم برنامهریزی و انرژی داشته باشید
چند راهکار برای روزهایی که انرژی کافی ندارید | برای جبران نیم روز از دست رفته چه کنیم؟
اگر نصف روزتان هدر رفت و برنامهریزی روزانه برای انجام کارها و وظایفی که پیشبینی کرده بودید، بهم خورد، ناامید و نگران نشوید. قرار نیست همه روزهای تقویم سالانهیمان طبق برنامهریزیهای سفت و سخت و البته کمالگرایانه پیش رود.
-
تست روانشناسی | این تصویر جادویی میزان رضایت شما از زندگی را نشان میدهد!
انجام تست شخصیت رضایت از زندگی میتواند به شما کمک کند تا خود را بهتر درک کنید و با درونیترین احساسات خود در تماس باشید.
-
۲۸ ابان روز جهانی پیشگیری از کودک آزاری
شما هم یک کودک آزارید اگر ...
دوران کودکی هر فرد از جمله مهمترین دوران حیات او محسوب میشود. دورانی مهم که حتی کوچکترین، سادهترین و پیشپاافتادهترین اتفاقات و خاطرهها در آن میتواند در شخصیتسازی و فراز و فرود آینده افراد موثر باشد.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور نزدیکانمان را قانع کنیم که به نزد روانشناس یا روانپزشک بروند
شاید متوجه شده باشید که یکی از دوستانتان برنامههایش را لغو کرده است، یا شاید یکی از اعضای خانواده بیشتر از گذشته در مورد خودش یا مسائل روزمرهای که قبلاً از آنها میخندید، منفیبافی میکند.
-
تلفنی از خودت مراقبت کن
خیلی از ما حواسمان بهخودمان نیست، حتی اگر نگران سلامتی جسممان باشیم، یادمان میرود که روحمان هم نیاز به مراقب و توجه دارد. به همین علت است که بیماریهای روان به سرعت در حال گسترش است و روزبهروز درصد آدمهای بیشتری را درگیر میکند.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
تأثیر رفتار والدین بر کودک ؛ کودکان آن چیزی میشوند که ما رفتار میکنیم ... | ارتباط سلامت روان والدین با چگونگی تربیت کودک
کودکان هنگام تولد به شدت آسیب پذیر و شکننده هستند. استخوانها و بخشی از ساختارهای فیزیولوژیک معده و دستگاه گوارش، خصوصاً ساختارهای مغزی آنها هنوز شکل نگرفته است. به همین دلیل نیاز به مراقبت زیادی از لحاظ جسمی و ذهنی دارند.
-
مثبت اندیشی چگونه مانع پیشرفت واقعی می شود؟!
بسیاری از روانشناسان و مشاورانِ روان درمانگر معتقدند مرز باریکی بین مثبتاندیشی و خوشخیالی وجود دارد. مرزی باریک و حساس که بر پیچیدگی معنایی و محتوایی این مفاهیم میافزاید.
-
چطور فرزندم را برای آزمونهای تحصیلی، آماده کنم؟
با این شگرد ها بچه ها را برای فصل امتحان آماده کنید
فصل امتحانات میان ترم یا همان ارزشیابیهای دورهای است. امتحان و ارزشیابیهایی که اگر آمادگی لازم را در مواجه با آنها هم به عنوان والدین و هم دانشآموز، نداشته باشیم، به چالشی بزرگ در دوران تحصیلی تبدیل خواهند شد.
-
چطور کودک شادی داشته باشیم؟
یکی از پیشنیازهای تاثیرگذار در موضوع فرزندآوری علاوه بر تامین کمی و کیفی نیازهای اولیه و فراهم بودن زیرساختهای علمی و انسانی، الگو و مدل تربیت فرزندان است. الگو و مدلهای متنوعی که برای تربیت درست فرزندان، شیوههای متفاوتی توصیه میکنند.
-
پرونده ویژه گردشگری وحشت-۱۵
راه های مقابله با ترس از ارتفاع | اوج بگیر و نترس
اگر به ترس از ارتفاع مبتلا هستید، بد نیست بدانید این نوعی فوبیا به نام آکروفوبیاست که اتفاقا جزو شایعترین فوبیاها محسوب میشود.
-
پرونده ویژه گردشگری وحشت-۱۴
چگونه به ترس از حیوانات غلبه کنیم؟!
فوبیاها، ترسهای عمیق و غیرارادی هستند که دلیل پیدایش هر کدام در افراد، باید به دقت بررسی شود. یکی از این ترسها، ترس از حیوانات و حشرات است.
-
نکته مهمی که قبل از ازدواج باید در نظر بگیرید
بسیاری از افراد تصور میکنند مفهوم زندگی مشترک با نفی فردیت زوجین همراه است و افراد پس از تشکیل خانواده، باید هویت و شخصیت مستقل خود را به کلی نادیده بگیرند. یک روانشناس معتقد است این تصورات از کماطلاعی در مورد ماهیت زندگی مشترک ناشی میشود.
-
تاثیر عجیب خنده بر دیابت !
«امروز حال خوبی ندارم.» این جمله را ممکن است در طول روز زیاد شنیده باشید. کسی که در همان دقایق اول دیدارتان با او متوجه پژمردگی و کسلی اش می شوید.
-
نکته بهداشتی روز:
درمان افسردگی فصلی: اندوه ناشی از اختلال ریتم شبانهروزی بدن
روزهای کوتاهتر و شبهای درازتر با ورود به فصلهای سرد سال با اندوهگین شدن در بسیاری از افراد همراهی دارد که به آن افسردگی فصلی یا اختلال خلقی فصلی (SAD) میگویند.
-
بررسی آخرین اصلاحیه قانون مطالبه مهریه
مهریه تعارف بردار نیست | از مهریههایی که میدهند تا مهریههایی که میگیرند
گذشت آن زمان که بزرگترهای خانواده و فامیل در جلساتِ خودمانی و ساده خواستگاری دور هم جمع میشدند و میگفتند «ای بابا؛ مهریه را کی داده و کی گرفته» یا «اصلا ریش و قیچی دست خودتان است» و بسیاری از این دست تعارفات و نوازشهای کلامی که از صفا و صمیمیت اهالی مجلس خواستگاری برمیخاست.
-
نکات طلایی دوست یابی توسط کودکان را جدی بگیرید
همه دغدغه والدین و دانشآموزان به ویژه در مقطع دبستان یک طرف، دغدغه دوستیابی، طرف دیگر. دغدغهای بزرگ که پای مهارت اجتماعی و ارتباطیِ تاثیرگذاری را به میان میکشاند که اغلب در گره با آینده دانشآموزان است.
-
نشخوار فکری به سراغ چه کسانی می رود؟
چرا آن کار را انجام دادم، چرا این موضوع را بیان کردم، چرا و بسیاری چراهای دیگر که روزانه ساعتها در سر و ذهنمان تکرار میشوند بیانکه حاصلی جز پریشانی و آشفته حالی دربر داشته باشند.
-
با تحقیر کردن، عزت نفس کودک خود را از بین نبریم
«کودن»، «دست و پا چلفتی»، «عرضه انجام هیچ کاری را نداری!» و ... جملات تحقیرآمیزی که بعضی از پدر و مادرها به هنگام عصبانیت یا کوتاهی فرزند خود به کار می برند. بی آنکه بدانند چه ضربه جبران ناپذیری را به روح و روان آنها می زنند.
-
چرا کودکان دست به دامن زد و خورد با همسالان می شوند؟
ایدهآلترین نوع رابطه کودکان با یکدیگر رابطهای مبتنی بر محبت و گفتگو است و اغلب والدین نیز تلاش میکنند به فرزندان خود آموزش دهند بدون توسل به زور و خشونت با همسالان خود ارتباط برقرار کرده، اختلافات و دلخوریهای خود را حلوفصل کنند.
-
پدران و مادران مراقب این رفتار فرزندان خود باشند
نوجوانی مهمترین دوره سنی هر فرد است که اگر در این برهه زمانی والدین با فرزند خود همراهی نکنند، دردسرهای زیادی را هم برای او و هم برای خودشان به وجود می آورند.
-
سوگیری «لنگر انداختن»
چطور فریب نخوریم؟ (۵)
ذهن ما تمایل دارد نخستین اطلاعاتی که به آن ارائه میشود را بپذیرد و زحمت کسب اطلاعات بیشتر را بهخود ندهد. یعنی در همان ابتدا با ورود نخستین اطلاعات، لنگر خود را بیندازد و آرام بگیرد.
-
شناسایی مسیر گذر از نوجوانی به بزرگسالی: نوجوان در چه سنی به پختگی میرسد؟
یک بررسی جدید نشان میدهد که نوجوانان از حدود چه سنی به بلوغ و پختگی کامل میرسند و مانند بزرگسالان فکر میکند.
-
خشم ممکن است به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند
یک بررسی جدید نشان میدهد خشم ممکن است نسبت به سایر حالات عاطفی به شما در انجام موفقیتآمیز کارهایتان کمک کند.
-
تست شخصیت شناسی | در موقعیتهای مختلف چه واکنشی نشان میدهید؟ ؛ یک لامپ را انتخاب کنید + پاسخ
شما با انتخاب یک لامپ در این تصویر به نحوه فکر کردن رفتار و واکنشهای خود در موقعیتهای مختلف پی میبرید.