استرس
-
این عامل احتمال سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را دوبرابر میکند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که استرس میتواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر میرسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکولهای مو تأثیر میگذارند و منجر به سفید شدن زودهنگام مو می شوند.
-
چند نکته برای حفظ آرامش در زمان های پراضطراب
عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواستهتان پیش آمده، افراد و موقعیتها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار میکاهد و به شما اجازه میدهد تا نگرانیتان کمتر شود.
-
در این زمان ها به ترس و اضطراب کودک خود واکنش نشان دهید!
به گفته یک روانشناس کودک، قدم اول این است که ما بدانیم چه ترسها و اضطرابهایی، برای چه سنی در کودک طبیعی است و نیاز به پیگیری و درمان ندارد.
-
عکس ترسناک ژاپنی چطور توریست جلب می کند؟
گاهی زیباییها چندان مورد توجه قرار نمیگیرند و آدمها را بهسوی خود نمیکشانند؛ اما زشتیها، بیشتر جلب توجه میکنند و آدمها را مثل آهنربا، جذب خود میکنند.
-
کافئین بر استرس چه تاثیری دارد؟
شاید با خواندن این مطالب ذهنیتتان درباره کافئین تغییر کند؛ اما مطمئن باشید نکات و اطلاعات جالبی در انتظارتان است!
-
در گفتگوی با روانشناس بالینی مطرح شد
با مقاومت بچهها برای رفتن به مدرسه چه میتوان کرد؟
بسیاری از دانشآموزان به دلایل مختلف در دورههایی از دوران تحصیل خود علاقهای به رفتن به مدرسه نداشتهاند. اما بهترین راه برای بازگرداندن کودکان به مدرسه، کار تیمی بین مدرسه و خانه است.
-
مواد معدنی و ویتامینهای مفید برای کم کردن استرس آرامش اعصاب
همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه های ممکن است.
-
اضطراب، کودکان را در معرض ابتلا به این بیماریها قرار میدهد | استرس مدرسه را از کودک دور کنید
یک متخصص بیماریهای عفونی میگوید: هر شرایطی که باعث تجربه استرس و اضطراب در کودک شود، روی سیستم ایمنی او تاثیر میگذارد و او را مستعد ابتلا به بیماریهای عفونی می کند. و نکته مهم این که بخش مهمی از استرسها در محیط مدرسه یا به خاطر مدرسه و تحصیل به کودک وارد میشود.
-
این بیماری در ابتدای پاییز سراغ تان می آید | راه درمان با ۹ روش
آرامش پاییزی برای همه مطلوب نیست و برخی افراد با زودتر تاریک شدن هوا، دچار تحول روحی می شوند. بیماری که در بسیاری از افراد به وجود می آید و اگر نتوانند آن را کنترل کنند به مشکلات بیشتری بر می خورند.
-
بانوان شاغل استرسی تا ۲۰ کیلو چاق تر می شوند
استرس ناشی از ساعت کار طولانی میتواند منجر به خوردن احساسی شود، در این شرایط افراد از غذا به عنوان مکانیسم مقابله استفاده میکنند.
-
دختر استاد وزیری : سفالگری بسیاری از بیماری های روانی را درمان می کند
درمان های شگفت انگیز سفالگری
سفالگری به شما کمک می کند تا از نگرانی های زندگی گریخته و تمرکز شما را بر روی خلاقیت متمرکز می کند. در حین این فرآیند، تاثیرات بیرونی بر روی کار شما اثری ندارد، بنابراین شما زمان خود را به خلاقیتتان اختصاص می دهید.
-
پراسترسترین و کم استرس ترین شغل های جهان کدامند؟
تمام افراد شاغل در حوزههای مختلف کاری، کم یا زیاد، استرس شغلی را تجربه میکنند و اگر فقط یک عامل اصلی وجود داشته باشد که جلوی بهرهوری، مشارکت یا رضایت شغلی و کاری را بگیرد، آن عامل اضطراب و استرس است.
-
شگفتی وحشتناک مهندسی | ماشین سواری بر روی رودخانه
یکی از شگفتیهای زیبای استان هوبئی در مرکز چین، کوهها، جنگلها، درهها، رودخانه و دیگر جاذبههای طبیعی آن است.
-
مصرف بالای داروهای ضد افسردگی در اسرائیل و راضیترین کشورهای جهان
مصرف بالای داروهای ضدافسردگی در برخی کشورها ناشی از چندین عامل پیچیده است، از جمله شیوع بالای افسردگی و اضطراب، افزایش آگاهی مردم، تغییرات فرهنگی، انگزدایی از بیماری روانی، فرهنگ کاری سخت، پیری جمعیت و...
-
در گفتگو با متخصص قلب و عروق مطرح شد
مهمترین علت کوتاهی عمر افراد | اگر تعداد ضربان قلبتان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید
یک متخصص قلب و عروق میگوید: افرادی که قلبشان کندتر میزند، عمر طولانیتری نسبت به کسانی که قلبشان تندتر میزند، دارند.
-
ترسناکترین پل معلق موقت جهان
اینجا یک پل معلق است و شاید ترسناکترین پل معلق موقت جهان روی دره رودخانه دادونگ در منطقه ولونگ نزدیک به شهر چونگ چینگ چین که کارگران و ماشینهای سنگین را به محوطه کارگاهی در این منطقه هدایت میکند.
-
سخنگوی انجمن علمی روانپزشکان ایران در گفتگو با همشهری آنلاین توصیه کرد:
برای سلامت روانتان این کار را محدود کنید | راهکارهای ساده برای درمان استرس شبانه
مردم در یکسال اخیر با حوادثی مواجه بودهاند که آنها را در معرض استرس، ترس و تشویق شبانه قرار داده و در نتیجه با کاهش کیفیت خوابشان مواجه شدهاند.
-
مهمترین دلیل بیدار شدن در خواب شب | راهکارهایی برای مقابله با اختلال خواب
بیدار شدن از خواب در خلال شب به دلایلی از جمله نوشیدن کافئین در اواخر روز، محیط خواب نامناسب، اختلال خواب یا شرایط سلامتی دیگر میتواند برای هر کسی رخ دهد.
-
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
-
تأخیر ارتباط با زمین و محدودیت منابع
پایان زندگی مریخی خدمه ناسا | بررسی استرس زندگی در مریخ
چهار داوطلب زندگی در زیستگاه شبیهساز مریخ ۲۵ ژوئن ۲۰۲۳ وارد این زیستگاه شدند و در ششم جولای اجازه خروج یافتند. محفظه ۱۷۰۰ فوت مربعی در تأسیساتی در مرکز فضایی جانسون ناسا در هیوستون برای شبیهسازی مریخ طراحی شده بود.
-
مصرف این غذاها استرس و اضطراب را افزایش میدهند
رژیمهای غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتریهای روده باعث اضطراب زیاد میشوند.
-
استرس، کلسترول خون را بالا می برد؟
وقتی با استرس مواجه میشوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگانها و عملکردها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده میکند.
-
راههایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی | چرا مضطرب میشویم؟
اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف میشود که فرد نمیتواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب میتواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و شادی کلی داشته باشد.
-
گیاهان هنگام استرس جیغ میکشند ؛ شما هم صدای گیاهان را میشنوید؟
تحقیقات نشان میدهد که گیاهان هنگام پریشانی و استرس حاد سر و صدا تولید میکنند.
-
ترسناک ترین موجوداتی که اخیرا کشف شده اند | کابوس دریایی سر به هوا!
این جهان، بسیار شگفتانگیزتر از آن است که در ذهن ما بگنجد؛ حالا گاهی این شگفتانهها یکهو جلو پایمان سبز میشوند و گاهی دانشمندان ماهها و یا سالها بهدنبال این موجودات شگفتانگیز در جهان میگردند تا آنها را از لابهلای اقیانوسها یا بر فراز کوهها یا در قعر درهها بیابند.
-
بلاهایی که استرس روزمره بر سرتان میآورد
استرس پاسخ طبیعی و فیزیولوژیک بدن انسان به محرکهای خطرناک و موقعیتهای چالشبرانگیز است که سیستم عصبی و سیستم هورمونی بدن انجام میدهند.
-
راهکارهایی برای کاهش استرس در سفر به مکه | آرامش در خانه خدا
این روزها زائران زیادی برای حج تمتع راهی سرزمین وحی شدهاند و در این بین هستند کسانی که برای نخستین بار به سفر حج مشرف میشوند و زمان طولانی دوره برگزاری حج تمتع و بالابودن میانگین سنی ممکن است زائران را دچار استرس یا اضطراب کند.
-
نمره گرفتن به قیمت معتاد شدن | ماجرای دوپینگ امتحانی در خرداد ماه
هر ساله با شروع فصل امتحانات، عدهای از دانشآموزان به بهانه داشتن زمان بیشتر برای درس خواندن یا بیدار ماندن، تحت تاثیر تبلیغات سو برای افزایش تمرکز به مصرف برخی از داروها روی میآورند؛ داروهایی که بعضا بدون اطلاع از عوارض و نحوه مصرف آنها مورد استفاده قرار میگیرد.
-
با ناخن جویدن کودکان چه کنیم؟
اگر از کودک بخواهید به یکباره ناخن جویدن را کنار بگذارد وقت خود را تلف کردهاید به این دلیل که عمل مذکور ناخودآگاه بوده و پاسخی به استرسهاست. شما تنها میتوانید، زمان این عادت را زیرکانه محدود کنید تا به تدریج آن را به صفر برسانید.
-
برای این تفریح باید هم پول بدهی هم وحشت کنی!
اتاق فرار ... آدم را یاد هزارتوهای پرماجرا میاندازد اما قصه فرار از این اتاق با قصه فرار از هزارتوها، زمین تا آسمان فرق میکند. نامش اتاق فرار است اما اغلب در داخل خانههای متروکه و قدیمی تعبیه شدهاند. اصلا به قول حرفهایهای این بازی هرچی خانه ویرانتر ترسش بیشتر و خلاصه بازی دلچسبتر.