استرس

این عامل احتمال سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را دوبرابر می‌کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر می‌رسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند و منجر به سفید شدن زودهنگام مو می شوند.

چند نکته برای حفظ آرامش در زمان های پراضطراب

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

در این زمان ها به ترس و اضطراب کودک خود واکنش نشان دهید!

به گفته یک روانشناس کودک، قدم اول این است که ما بدانیم چه ترس‌ها و اضطراب‌هایی، برای چه سنی در کودک طبیعی است و نیاز به پیگیری و درمان ندارد.

عکس ترسناک ژاپنی چطور توریست جلب می کند؟

گاهی زیبایی‌ها چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرند و آدم‌ها را به‌سوی خود نمی‌کشانند؛ اما زشتی‌ها، بیشتر جلب توجه می‌کنند و آدم‌ها را مثل آهن‌ربا، جذب خود می‌کنند.

​ کافئین بر استرس چه تاثیری دارد؟ ​

شاید با خواندن این مطالب ذهنیت‌تان درباره کافئین تغییر کند؛ اما مطمئن باشید نکات و اطلاعات جالبی در انتظارتان است!

در گفتگوی با روان‌شناس بالینی مطرح شد

با مقاومت بچه‌ها برای رفتن به مدرسه چه می‌توان کرد؟

بسیاری از دانش‌آموزان به دلایل مختلف در دوره‌هایی از دوران تحصیل خود علاقه‌ای به رفتن به مدرسه نداشته‌اند. اما بهترین راه برای بازگرداندن کودکان به مدرسه، کار تیمی بین مدرسه و خانه است.

مواد معدنی و ویتامین‌های مفید برای کم کردن استرس آرامش اعصاب

همه افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکنند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزو موثرترین راه های ممکن است.

بانوان شاغل استرسی تا ۲۰ کیلو چاق تر می شوند

استرس ناشی از ساعت کار طولانی می‌تواند منجر به خوردن احساسی شود، در این شرایط افراد از غذا به عنوان مکانیسم مقابله استفاده می‌کنند.

شگفتی وحشتناک مهندسی | ماشین سواری بر روی رودخانه

یکی از شگفتی‌های زیبای استان هوبئی در مرکز چین، کوه‌ها، جنگل‌ها، دره‌ها، رودخانه و دیگر جاذبه‌های طبیعی آن است.

ترسناک‌ترین پل معلق موقت جهان

اینجا یک پل معلق است و شاید ترسناک‌ترین پل معلق موقت جهان‌ روی دره رودخانه دادونگ در منطقه ولونگ نزدیک به شهر چونگ چینگ چین که کارگران و ماشین‌های سنگین را به محوطه کارگاهی در این منطقه هدایت می‌کند.

مهم‌ترین دلیل بیدار شدن در خواب شب | راهکارهایی برای مقابله با اختلال خواب

بیدار شدن از خواب در خلال شب به دلایلی از جمله نوشیدن کافئین در اواخر روز، محیط خواب نامناسب، اختلال خواب یا شرایط سلامتی دیگر می‌تواند برای هر کسی رخ دهد.

۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.

تأخیر ارتباط با زمین و محدودیت منابع

پایان زندگی مریخی خدمه ناسا | بررسی استرس زندگی در مریخ

چهار داوطلب زندگی در زیستگاه شبیه‌ساز مریخ ۲۵ ژوئن ۲۰۲۳ وارد این زیستگاه شدند و در ششم جولای اجازه خروج یافتند. محفظه ۱۷۰۰ فوت مربعی در تأسیساتی در مرکز فضایی جانسون ناسا در هیوستون برای شبیه‌سازی مریخ طراحی شده بود.

مصرف این غذاها استرس و اضطراب را افزایش می‌دهند

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.

استرس، کلسترول خون را بالا می برد؟

وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکردها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می‌کند.

راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی | چرا مضطرب می‌شویم؟

اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب می‌تواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و شادی کلی داشته باشد.

ترسناک ترین موجوداتی که اخیرا کشف شده اند | کابوس دریایی سر به هوا!

این جهان، بسیار شگفت‌انگیزتر از آن است که در ذهن ما بگنجد؛ حالا گاهی این شگفتانه‌ها یکهو جلو پایمان سبز می‌شوند و گاهی دانشمندان ماه‌ها و یا سال‌ها به‌دنبال این موجودات شگفت‌انگیز در جهان می‌گردند تا آنها را از لابه‌لای اقیانوس‌ها یا بر فراز کوه‌ها یا در قعر دره‌ها بیابند.

بلاهایی که استرس روزمره بر سرتان می‌آورد

استرس پاسخ طبیعی و فیزیولوژیک بدن انسان به محرک‌های خطرناک و موقعیت‌های چالش‌برانگیز است که سیستم عصبی و سیستم هورمونی بدن انجام می‌دهند.

با ناخن جویدن کودکان چه کنیم؟

اگر از کودک بخواهید به یکباره ناخن جویدن را کنار بگذارد وقت خود را تلف کرده‌اید به این دلیل که عمل مذکور ناخودآگاه بوده و پاسخی به استرس‌هاست. شما تنها می‌توانید، زمان این عادت را زیرکانه محدود کنید تا به تدریج آن را به صفر برسانید.

برای این تفریح باید هم پول بدهی هم وحشت کنی!

اتاق فرار ... آدم را یاد هزارتوهای پرماجرا می‌اندازد اما قصه فرار از این اتاق با قصه فرار از هزارتوها، زمین تا آسمان فرق می‌کند. نامش اتاق فرار است اما اغلب در داخل خانه‌های متروکه و قدیمی تعبیه شده‌اند. اصلا به قول حرفه‌ای‌های این بازی هرچی خانه ویران‌تر ترسش بیشتر و خلاصه بازی دلچسبتر.