مغز

سلامت روده؛ کلید آرامش ذهن و کاهش اضطراب

مطالعات جدید نشان می‌دهند سلامت روده نقش مهمی در خلق و خو و سلامت روان دارد. بیش از ۹۵٪ سروتونین بدن در روده تولید می‌شود و با تغذیه مناسب روده، اضطراب و افسردگی تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابد. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غذاهای تخمیری به تقویت باکتری‌های مفید روده و بهبود حال روحی کمک می‌کند.

مصرف روزانه نوشابه رژیمی و تاثیر شوکه‌کننده آن بر مغز

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه نوشابه‌های رژیمی می‌تواند بر مغز تأثیر بگذارد، از تغییرات در انتقال‌دهنده‌های عصبی گرفته تا اثر روی اشتها و ارتباط روده-مغز.

حس هفتم وجود دارد؟ | پاسخی که محققان به این پرسش داده‌اند

درحالی که هنوز ما نتوانسته‌ایم وجود «حس ششم» را به اثبات برسانیم، دانشمندان مختلف دست به‌کار شده‌اند تا «حس هفتم» را هم به‌صورت رسمی اثبات کنند.

از دست دادن حس بویایی می تواند نشانه یک عارضه جدی باشد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که از دست دادن حس بویایی با افزایش سن می‌تواند نشانه هشداردهنده‌ای از مشکلات قلبی در آینده باشد.

نکته بهداشتی روز:

درباره بیوتیپ‌های افسردگی

بیوتیپ‌های افسردگی، زیرگروه‌های متمایز افسردگی بر اساس تفاوت‌های مدار مغزی هستند که ممکن است به شخصی‌سازی برنامه‌های درمانی کمک کنند.

روزانه چقدر قدم بزنیم تا آلزایمر به تاخیر بیفتد؟

تعداد قدم های روزانه برای سلامتی مهم است؛ حتی اندکی افزایش در تعداد قدم‌های روزانه می‌تواند به کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر در افرادی که در معرض خطر بیماری هستند کمک کند.

مضرترین غذاها برای مغز را بشناسید

محققان دانشگاه ویرجینیا تک هشدار داده‌اند که برخی از غذاها و نوشیدنی‌های فوق فرآوری شده ممکن است منجر به زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، شوند.

چه زمانی باید از فراموشی های کوتاه مدت نگران شد؟

«برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا معتقد است که از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانه‌ای است که علل بسیار گوناگونی دارد.

چرا در تاریکی چیزهایی می‌بینیم که واقعی نیستند؟

دانشمندان می‌گویند سایه‌هایی که ما در تاریکی مطلق می‌بینیم ناشی از فعالیت‌ چشم‌ها و مغز ما در فضای بدون نور هستند.

ساده‌ترین کار برای تقویت مغز و حافظه ؛ پادزهری طبیعی که از پیری و آلزایمر پیشگیری می‌کند

پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، یک دفاع قدرتمند برای مغز ایجاد می‌کند و باعث تقویت حافظه، تمرکز و چابکی ذهنی می‌شود.

موسیقی گوش بدهید تا زوال عقل نگیرید!

طبق یک مطالعه انجام شده توسط محققان استرالیایی بر روی بیش از ۱۰۸۰۰ فرد مسن، گوش دادن یا نواختن موسیقی در سنین بالاتر می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

چرا بیماری لثه برای بزرگسالان خطرناک‌تر است؟

مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها ممکن است کاری بیش از زیبا شدن لبخند شما انجام دهد؛ آنقدر که ممکن است به محافظت از مغز شما نیز کمک کند.

رابطه فشار خون و زوال عقل

ما اغلب بیماری پرفشاری خون یا فشار خون بالا را به عنوان خطر اصلی مرتبط با قلب و عروق برای سلامت مغز خود در نظر می‌گیریم، حتی نوسان فشار خون هم می‌تواند برای مغز خطرناک باشد.

همه چیز درباره نقشه‌برداری از مغز

برنامه دانستنیهای این هفته در «همشهری تی‌وی» علاوه بر بخش‌های متنوع، شامل گفت‌وگویی ویژه درباره نقشه‌برداری مغز، مفاهیم و کاربردهای آن بود.

امید تازه برای بیماران آلزایمر؛ با این ویتامین نورون‌های از دست رفته مغز بازیابی می شود!

متخصصان ژاپنی دریافته‌اند نوعی اصلاح‌شده از ویتامین K می‌تواند به بازیابی نورون‌های از دست رفته در مبتلایان به آلزایمر کمک کند.

افزایش دو برابری مشکلات حافظه در بزرگسالان زیر ۴۰ سال

نتایج یک پژوهش جدید در مجله Neurology وابسته به «آکادمی مغز و اعصاب آمریکا» نشان می‌دهد مشکلات مربوط به حافظه، تمرکز و تصمیم‌گیری در میان بزرگسالان آمریکایی، به‌ویژه افراد زیر ۴۰ سال، به‌طور چشمگیری افزایش یافته است.

چه کار کنیم که مغزمان بهتر کار کند؟ ؛ رازهای تقویت مغز با تمرینات ساده روزانه

مغز انسان با تمرینات ساده روزانه تقویت‌شدنی است و با روش‌های مبتنی‌بر علم عصب‌شناسی می‌توان حافظه، خلاقیت و توانایی مدیریت احساسات را به سطحی جدید ارتقا داد.

دارورسانی هوشمند به بافت‌های مختلف مغز امکانپذیر شد

محققان موفق به توسعه یک ایمپلنت مغزی انعطاف‌پذیر شده‌اند که می‌تواند داروها را با دقت بالا به چندین ناحیه از مغز تحویل دهد.

انجام جراحی شگفت‌انگیز در تهران

عمل جراحی کاشت پروتز ساقه مغز، یکی از پیچیده‌ترین و پیشرفته‌ترین جراحی‌های مغز و اعصاب جهان در بیمارستان لقمان حکیم تهران، توسط پزشک ایرانی انجام شد.

۸ عادت ساده برای قوی ماندن حافظه تا پس از ۷۰ سالگی

کاهش حافظه بر اثر افزایش سن، امری اجتناب‌ناپذیر نیست و برخی عادت‌های روزمره می‌تواند مغز را جوان نگه دارد.

درمان گرفتگی بینی در خانه با این راهکار ساده | برای رفع خلط پشت حلق چه کنیم؟

سوزش بینی و خلط پشت حلق از علایم شایع و آزاردهنده سرماخوردگی و سینوزیت است که معمولا همزمان با گرفتگی و آبریزش بینی بروز می‌کند و طب سنتی برای تسکین و التیام این علایم، راهکارهای مفیدی را ارایه می‌دهد.

۱۰ خوراکی مفید برای افزایش تمرکز و تقویت مغز

انتخاب غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند تمرکز ذهنی، حافظه و عملکرد شناختی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.