سلامت

ماده شیرینی که چربی شکم را کاهش می دهد

طبق نظر متخصصان تغذیه، شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.

این غذاها سنگ کلیه را از بین می‌برند

سنگ کلیه را نباید به دلیل کوچکی نادیده گرفت، هر چقدر هم این سنگ کوچک باشد اما درد آن قطعا کوچک نیست. درمان‌های سنتی از بین بردن سنگ کلیه شامل غذاهای خاصی است که اعتقاد بر این است که به حل شدن یا دفع این سنگ‌های کوچک و سرسخت کمک می‌کنند.

این غذاها خطر سرطان را افزایش می‌دهند

سرطان یکی از مرگبارترین و ترسناک‌ترین بیماری‌های زمان ماست. در حالی که ژنتیک و محیط نقش عمده‌ای در ایجاد آن دارند، انتخاب‌های غذایی روزمره نیز به آرامی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می‌گذارند.

۱۰ غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر

آیا علاوه بر افزودن طعم‌های خوب به وعده‌های غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویه‌ها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود می‌بخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.

چرا دوستی در بهبود سلامت روان مهم است؟

دوری یا نزدیکی، دوست قدیمی و یا جدید بودن هیچکدام مهم نیستند. بهترین دوست همیشه باعث می‌شود ما بتوانیم زندگی را ساده‌تر و زیباتر ببینیم. روز جهانی بهترین دوست یا دوستان صمیمی ۱۸ خرداد است. این روز زمان مناسبی برای این است که از بهترین دوست خود به دلیل حضورش در زندگی‌مان قدردانی کنیم.

با رعایت این نکات به راحتی در خانه ورزش کنید

همه برای فعالیت بدنی سالم و کافی به عضویت در باشگاه ورزشی نیاز ندارد. شما می‌توانید در راحتی و آسایش خانه خود ورزش کنید و گزینه‌های زیادی علاوه بر دوچرخه ثابت یا تردمیل دارید.

پخت و پز در ظروف نچسب : مزایا، معایب و نکات ایمنی  

قبل از پخت و پز در ظروف نچسب یا تفلون این مطلب را بخوانید

ظروف نچسب (تفلون) به دلیل سهولت استفاده و تمیز کردن، در بسیاری از آشپزخانه‌های جهان محبوب هستند. اما آیا این ظروف برای سلامت انسان بی‌خطرند؟ در این مقاله به بررسی علمی مزایا، معایب و نکات ایمنی استفاده از ظروف نچسب می‌پردازیم.  

برای نابود نکردن مغز چه کارهایی انجام ندهیم؟

مغز اندام کلیدی بدن است که تمام کارهای ما را مدیریت می‌کند و در تصمیمات ما نقش اصلی دارد اما بایدها و نبایدهایی در حفظ این اندام کلیدی و پیشگیری از فراموشی وجود دارد که نباید آن‌ها را از نظر دور داشت.

علائم ابتلا به دیابت در کودکان

اغلب مواردی که ما به دیابت می‌پردازیم مربوط به دیابت در بزرگسالان، دیابت در زنان باردار، دیابت در زنان و مردان به تفکیک است، اما کمتر شده به دیابت و علائم و عوارض آن در کودکان بپردازیم. کودکان نیز مانند بزرگسالان در معرض خطر ابتلا به دیابت و حتی خطرناک‌ترین نوع آن هستند.

باور غلط مصرف ناشتای سرکه و آبلیمو برای لاغری!

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند.

تخم مرغ عسلی برای سلامت خطرناک است؟ | شیوه درست تخم مرغ خوردن

ما ایرانی‌ها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت(آب پز)، نیمرو و املت می‌خوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟

ساخت بزرگترین بیمارستان یون درمانی برای درمان تخصصی سرطان؛ مهم‌ترین دلیل غنی سازی

سال‌هاست که در غرب ادعا می‌شود ایران به غنی سازی احتیاجی ندارد و همین مبنای فشارهای سیاسی و تحریم‌های ظالمانه علیه ایران شده است، اما چند شب قبل علی اکبر صالحی رئیس بنیاد ایران شناسی و رئیس پیشین سازمان انرژی اتمی برای اولین بار در یک برنامه تلویزیونی به این ادعا پاسخ داد.

ایرانیان مقیم آمریکا می‌توانند به درمان خود در ایران ادامه دهند

خبر ممنوعیت ورود اتباع ۱۲ کشور از جمله ایران به خاک آمریکا، بسیاری از افرادی که برای مقاصد درمانی به ایران می‌آیند را نگران کرده. طبق برخی پست‌ها در شبکه‌های اجتماعی، برخی از ایرانیان که با مقاصد درمانی به کشور آمده بودند درمان خود را نیمه کاره رها کرده و در حال بازگشت به آمریکا هستند.

غذاهای ساده برای افرادی که معده درد دارند

معده‌درد می‌تواند ناگهانی، مداوم یا خفیف باشد؛ اما چیزی که قطعاً در همه‌ی حالت‌ها مشترک است، حس ناراحتی و ناتوانی در خوردن غذاهای معمول روزمره است. اگر شما هم جزو کسانی هستید که بعد از هر وعده غذا دچار دل‌درد، نفخ یا احساس سنگینی می‌شوید، این مطلب برای شما نوشته شده است.

چه بخوریم که انرژی‌مان در طول روز حفظ شود؟

تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا حتی خواب‌آلودگی داشته باشید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند دلیلش فقط کم‌خوابی یا فشار روانی‌ است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.

پولیپ روده چیست؟ بررسی علائم، دلایل، تشخیص و درمان

پولیپ روده به رشد توده‌ای کوچک و غیرطبیعی در سطح داخلی روده بزرگ یا راست‌روده (رکتوم) گفته می‌شود. این توده‌ها اغلب خوش‌خیم هستند، اما در بعضی موارد ممکن است به‌مرور زمان تبدیل به تومورهای بدخیم یا سرطانی شوند.

بهترین روش‌ها برای رهایی از افکار منفی

تا به حال برایتان پیش آمده که در یک لحظه آرام، ذهن‌تان بی‌دلیل شروع به پخش افکار ناراحت‌کننده یا نگران‌کننده کند؟ مثلاً وسط یک مهمانی یا زمانی‌ که در رخت‌خواب هستید و قصد خوابیدن دارید، ناگهان موجی از افکار منفی شما را غافل‌گیر کند؟

نشانه‌های خاموش ابتلا به کم‌خونی

آیا تا به حال احساس خستگی مداوم داشته‌اید، حتی وقتی خوابتان کافی است؟ یا گاهی بی‌دلیل دچار تپش قلب شده‌اید، تمرکزتان پایین آمده یا پوست‌تان رنگ‌پریده شده؟ ممکن است این علائم را به فشار کاری یا استرس نسبت دهید، اما در واقع، بدن‌تان تلاش می‌کند پیامی مهم به شما برساند: «ممکن است دچار کم‌خونی باشید.»

بهترین روتین شبانه برای آرامش قبل از خواب

اگر بارها برایتان پیش آمده که با وجود خستگی روزانه، هنگام شب در رختخواب با ذهنی مشغول و بدنی ناآرام دست‌وپنجه نرم کنید، وقت آن رسیده تا روتین شبانه‌تان را جدی‌تر بگیرید.

چرا در زمان بیماری اشتها کم می‌شود؟

تقریباً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق می‌خوردیم، حالا بی‌مزه شده. خیلی‌ها این پدیده را طبیعی می‌دانند و بدون فکر از کنارش می‌گذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکارهای پیچیده‌ای در بدن و مغز نهفته است.