بیماری افسردگی
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با استاد دانشگاه بررسی شد
در آرزوی زندگی بهتر چه بلایی بر سر روان ما میآید؟ | خطرات روانی مهاجرت را بشناسید | مشکلات روان شناختی در پس تصورات شیرین مهاجرت
مهاجرت و دوری میتواند به عنوان یکی از آسیبهای اجتماعی مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد. تجربه روانی مهم در مهاجرت، دلتنگی است. ضمن آنکه امید به زندگی بهتر هم میتواند به فرد کمک کند تا چنین سختیهایی را تحمل کند و تاب بیاورد.
-
اگر این علائم را دارید احتمالا افسردهاید | چطور بفهمیم از نظر روانی سلامت هستیم یا نه؟
اگر تقریباً هر روز احساس ناراحتی میکنید، در تمرکز روی فعالیتهای خود مشکل دارید، چند روز پیاپی احساس غم و ناامیدی دارید، دچار نوسانات خُلقی هستید و اضطراب ناشناخته دارید، بدانید که سلامت روان شما دچار خدشه شده است.
-
گیاهی دارویی که مشهور به درمانگر افسردگی است
گل راعی گیاهی است که اغلب برای درمان افسردگی استفاده میشود. مطالعات متعددی نشان دادهاند که این گیاه در درمان افسردگی خفیف موثر است.
-
چرا روزهای تعطیل بیحوصلهایم؟ | راههایی برای رهایی از افسردگی
تعطیلات برای بسیاری از افراد سرشار از لذت و خوشگذرانی است اما برخی افراد از تعطیلات مثل دیگران لذت نمیبرند و ممکن است هر احساسی جز احساس شادی و سرزندگی را تجربه کنند. اگر شما هم احساس خوبی در این رابطه ندارید شاید به افسردگی فصلی مبتلا باشید.
-
اگر مدام احساس خستگی میکنید این ۷ مورد را بررسی کنید
اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانیمدت از بین نمیرود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی مطرح شد؛
خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط میشود؟ | درمان بیحوصلگی و افسردگی با طب سنتی
تحقیقات و بررسیهای محققان نشان میدهد آنچه میخوریم میتواند نقش مهمی در احساساتما داشته باشد. همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان میگذاریم بر آنچه از ذهنمان میگذرد در ارتباط است.
-
نکته بهداشتی روز: مصرف داروهای ضدافسردگی را تا کی باید ادامه داد؟
اگر با مصرف داروهای ضدافسردگی خلقوخوی بهتری پیدا کنید، شاید فکر کنید که تا چه مدت باید این دارو را دریافت کنید و آیا میتوانید مصرف آنها را قطع کنید یا نه.
-
10 چالش مهاجرت که لازم است بدانید
یکی از مهمترین عواملی که مهاجران را برای بازگشت به وطن مصمم میکند، افسردگی بعد از مهاجرت است و بر اساس یافتههای محققان این حالت روحی ناخوشایند در تعداد قابل توجهی از مهاجران رخ میدهد.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس سلامت مطرح شد
مهمترین روشهای کنترل خشم در برابر کودکان | نشانههای خشم در کودک را بشناسید | بروز این آسیبهای جسمی و روانی در کودکانی که خشمشان را ابراز نمیکنند
خشم یک احساس طبیعی در کودکان و بزرگسالان است. اما نحوه ابراز آن و برخورد با احساسات ناشی خشم ما با همدیگر متفاوت است و این تفاوتها نیز معمولاً ریشه در بسیاری عوامل از جمله عوامل تربیتی دارد. بنابراین چگونگی ابراز خشم والدین میتواند در رفتار کودکان در این خصوص تأثیر گذار باشد.
-
شایعترین اختلالات روانی در میان افراد سالمند | ۷ توصیه مهم برای سلامت روان سالمندان | با اختلال خواب دوره سالمندی چه کنیم؟
«افسردگی» و «اختلال اضطراب» از شایعترین اختلالات روانی در سالمندان به شمار میروند.
-
بررسی فواید مکملهای منیزیم؛
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم میتواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود
منیزیم ماده معدنی است که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوانها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی منیزیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، ممکن است بیشتر در معرض مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان قرار بگیرید.
-
ادویهای که مصرف آن در درمان افسردگی معجزه میکند
پژوهشی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد که زردچوبه میتواند به عملکرد بهتر داروهای ضد افسردگی کمک کند. این ریشه جادویی حاوی ترکیب فعال کورکومین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است.
-
این افراد بیشتر از دیگران در معرض افسردگی شدید قرار دارند
مطالعات نشان دادهاند که افراد کینهتوز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. بنابراین، مقابله با احساسات منفی ازجمله کینهورزی برای بهزیستی سالم ضروری است.
-
نکته بهداشتی روز:
درمان افسردگی فصلی: اندوه ناشی از اختلال ریتم شبانهروزی بدن
روزهای کوتاهتر و شبهای درازتر با ورود به فصلهای سرد سال با اندوهگین شدن در بسیاری از افراد همراهی دارد که به آن افسردگی فصلی یا اختلال خلقی فصلی (SAD) میگویند.
-
ببینید | واکنش بازیگر نقش جومونگ به خبر خداحافظی از دنیای بازیگری
سونگ ایل گوک، بازیگر نقش جومونگ در یک ویدئو به شایعاتی که پیرامونش رخ داده، واکنش نشان داد.
-
یک روش طبیعی جایگزین مصرف دارو برای درمان افسردگی
یک پژوهش جدید نشان داده است که دویدن منظم میتواند بهاندازه مصرف دارو در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشد.
-
اگر سردرد و کمردردتان زیاد شده، یک مشکل ساده دارید | درمان بهتر از داروهای اعتیادآور برای دردهای مزمن
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کردهاند خواب ناکافی باعث میشود که یک انتقالدهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساستر شود.
-
افسردگی پاییزی خرافات است؟ | شناختهشدهترین علت افسردگی در پاییز | چرا بعضیها در پاییز افسرده نمیشوند؟
تغییر در میزان ترشح هورمون ملاتونین و تغییر ساعت خواب در فصل پاییز در بدن همه افراد رخ میدهد، اما نتیجه این تغییرات در همه افراد به یک اندازه نیست. بدن خیلی از افراد به راحتی با فصل جدید تطبیق پیدا میکند و الگوی خواب آنها با تغییر فصل، تغییری نمیکند و برای همین افسردگی پاییزی را تجربه نمیکنند.
-
دلایل، نشانهها و راهکارهای درمانی افسردگی پاییزی را بشناسید
برای عدهای که عاشق پاییز و زمستان هستند آغاز این فصلها با شادی و سرزندگی همراه است ولی بعضی افراد با شروع این فصلها دچار نوعی حالت افسردگی میشوند که به آن افسردگی فصلی یا افسردگی زمستانی گفته میشود.
-
معجزه برای درمان افسردگی ؛ تاثیر شگفتانگیز این ورزش در درمان افسردگی
نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که کلاسهای یوگا داغ میتواند به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک کند که در عرض چند ماه احساس بهتری داشته باشند.
-
شانس تشخیص بیماریهای روانی با این آزمایش بیشتر میشود | تلاش برای تمایز در شناسایی بیماریها
محققان دانشگاه کمبریج روش جدیدی برای شناسایی مبتلایان به اختلال دوقطبی توسعه دادهاند. محققان در این روش از ترکیب ارزیابی روانپزشکی آنلاین و آزمایش خون برای تشخیص بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی استفاده کردند که بسیاری از آنها به اشتباه با اختلال افسردگی اساسی تشخیص داده شده بودند.
-
این عوامل باعث ایجاد عارضه افسردگی دوران بارداری میشود
از خودش، خانه و حتی شوهرش بدش آمده بود. کمی بعد از وقتی که نتیجهی سونوگرافی نشان میداد خدا هدیهای به او و همسرش داده است، مدتی پس از آنکه فهمید دارد مادر میشود...غم و غصه در دلش لانه کرده بود؛ اما نمیدانست چرا احساس گناه میکند.
-
نکته بهداشتی روز
برداشتهای نادرست درباره یک بیماری روانپزشکی: اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی که در گذشته آن را افسردگی-شیدایی مینامیدند، نوعی از اختلال خلقی است که در آن دورههای عمیق افسردگی و دورههای بیشفعالی و شادی مهارنشدنی که شیدایی یا مانی نامیده میشوند، به طور متناوب بروز میکنند.
-
چند توصیه مفید که علائم افسردگی را کاهش میدهد
این نکته ثابت شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوتهای فیزیکی در مغز، ژنها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه میخورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیتها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
-
معجزه برای درمان افسردگی و کنترل خشم | برای درمان افسردگی چه بخوریم ؟ | راهکارهای طب ایرانی برای مهار خشم و افسردگی
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزانه با حجم زیادی از اطلاعات روبرو میشویم که سلامتی ما را تحت تأثیر قرار میدهند؛ در عین حال راهکارهای طب ایرانی برای کمک به حفظ سلامت روان از جمله مهار خشم و افسردگی را مطرح کرد.
-
شروع فصل سرد و افسردگی زمستانی
کاهش نور خورشید، روزهای سردتر، شبهای طولانیتر و کمتر بودن زمان گذراندن در فضای باز، همگی میتوانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند.
-
۳ علت عمده تماسهای زنان با صدای مشاور | مجردها بیشتر تماس میگیرند یا متاهلها؟
مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی بهزیستی گفت: بیشتر تماسگیرندگان با صدای مشاور ۱۴۸۰ در ردههای سنی ۳۰ تا ۴۰ سال قرار دارند و ۸۰ درصد تماسگیرندگان را نیز بانوان تشکیل میدهند.
-
راهکاری طلایی برای رهایی از افسردگی پاییزی
برخی افراد با فرا رسیدن فصل سرد با نوعی اختلال عاطفی فصلی (SAD) که به عنوان افسردگی فصلی نیز شناخته میشود، مواجه میشوند.
-
نیم قرن پس از کشف پروزاک: درباره داروهای ضد افسردگی از نوع مهارکنندههای بازجذب سروتونین
داروی ضد افسردگی فلوکستین، که با نام تجاری پروزاک هم شناخته میشود، در سال ۱۹۷۲ توسط سه محقق شرکت الای لیلی ری فولر، دیوید وانگ و برایان مولوی کشف شد.
-
آیا دویدن میتواند افسردگی را به همان اندازه دارو تسکین دهد؟
شاید شما هم اصطلاح «نشئه دوندگان» را شنیده باشید، اما آیا این سرخوشی ناشی از ورزش کردن میتواند به اندازه داروهای ضد افسردگی موثر باشد؟