نتایج دو مطالعه نشان می‌دهد سبک زندگی بی‌تحرک خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد و پیاده‌روی موجب کاهش خطر فشارخون بالا می‌شود.

پیاده‌روی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که به خاطر پاندمی کووید ۱۹ مدت زمان زیادی را در منزل سپری می‌کنند لازم است برای پیاده روی بیرون بروند و مدت زمان کوتاهی را جلو کامپیوتر یا تلویزیون بگذرانند.

محققان دانشگاه بافالو نیویورک در دو مطالعه جدید خود دریافتند زنانی که وارد دوره یائسگی شده بودند و به پیاده روی آهسته رفته و زمان کمتری می‌نشستند کمتر با ریسک فشارخون بالا و نارسایی قلبی روبرو بودند.

نشستن طولانی‌مدت سلامت بیماران قلبی را به خطر می‌اندازد

دکتر «جین واکتاوسکی وند»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «پیاده روی و تحرک داشتن فعالیت‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند به راحتی در زندگی روزمره ما گنجانده شوند.»

نتایج نشان می‌دهد که صرف نظر از میزان کلی فعالیت بدنی، پیاده روی بیشتر و کم تحرکی کمتر می‌تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد.

محققان پی بردند بین پیاده روی و کاهش خطر فشارخون بالا و همچنین بین بی‌تحرکی و افزایش خطر نارسایی قلبی ارتباط وجود دارد.

کد خبر 569848

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار