تحقیقی جدید نشان می‌دهد انجام ۱۲ هفته کشش منفعلی آسان با اتساع عروق خونی و کاهش سفتی‌شان، به بهبود جریان خون کمک می‌کند.

حرکت کششی پا

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر کشش منفعل با کشش فعال متفاوت است، به طوری که کشش منفعل شامل یک نیروی خارجی مثل یک فرد دیگر یا نیروی جادبه زمین است درحالی که کشش فعال توسط خود فرد انجام می‌شود. تغییرات ناشی از کشش در عروق خونی می‌تواند در بیماری‌هایی نظیر بیماری قلبی تأثیرگذار باشد.

محققان دانشگاه میلان ۳۹ شرکت کننده سالم را به دو گروه تقسیم کردند. گروه کنترل هیچ تمرین کششی انجام ندادند. گروه آزمایشی ۵ بار در هفته و به مدت ۱۲ هفته حرکت کششی پا را انجام دادند.

داروی دیابت عامل محافظ در برابر بیماری قلبی

محققان تاثیر حرکت کششی منفعل را بر روی جریان خون پاها و دست‌ها ارزیابی کردند. انها دریافتند جریان خون در شریان‌های پاها و دست‌ها افزایش یافت و با گشاد شدن عروق خون، از حالت سفتی در آمدند.

این تغییرات دارای مفاهیمی برای بیماری‌های نظیر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت است چرا که مشخصه تمامی این بیماری‌ها، تغییر در کنترل جریان خون به دلیل اختلال در سیستم عروقی است.

همچنین محققان توصیه می‌کنند حرکت کشش پا در طول مدت بستری بودن در بیمارستان یا بعد از عمل جراحی برای حفظ سلامت عروق بسیار مناسب است.

کد خبر 530440
منبع: مهر

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha