به گزارش همشهری آنلاین، خلیلیان، روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، با اشاره اضطراب ایجاد شده برای بعضی ها به علت ویروس کرونا گفت: امید از ویژگی‌های مثبت است که در ساختار روانی آدمی وجود دارد و باعث ارتقا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
او افزود: این ویژگی مفید در مواجهه با شرایط مختلف مانند بعضی نگرانی های به دور از علم ایجاد شده در فضای مجازی پیرامون ویروس کرونا، تحت تاثیر قرار گرفته و کم رنگ می شود و اغلب با خستگی، خشم، پرخاش و افول سیستم ایمنی افراد همراه است.
خلیلیان گفت: یکی از راهکارهای ایجاد امید، تداعی و یادآوری موفقیت های گذشته و مرور روند فائق آمدن بر مشکلات است.
او افزود: از این طریق می توانیم قدرت لازم برای رویارویی با ترس های خود را به دست بیاوریم.
خلیلیان با اشاره به خانه‌نشینی این روزها گفت: به خانواده‌ها پیشنهاد می‌کنیم، در این روزها به صورت گروهی و خانوادگی دور هم جمع شده و روند موفقیت های گذشته و نحوه پیروزی در چالش های گذشته خود را با هم به اشتراک بگذارند تا از این طریق امید را در خانواده تقویت کرده، اضطراب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را در حالت طبیعی نگهدارند.
نظر شما