این ماده در کبد ساخته میشود. زمانی که از الکل استفاده شود و یا وقتیکه بیش از میزان موردنیاز کالری دریافت کنید، کبد تریگلیسرید بیشتری تولید میکند.
برای کاهش تریگلیسرید خون، باید وزن خود را کنترل کرده، تحرک خود را افزایش داده و از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
حد مطلوب این چربی در خون محدوده زیر ۱۵۰ میلیگرم در دسیلیتر است.
نظر شما