کالج اوپتومتریست های آمریکا این توصیه‌ها را برای کاهش یاپیشگیری از نزدیک‌بینی ارائه می‌کند:
- هنگام خواندن وضعیت مناسبی به خود بگیرید - مستقیم بنشینید و با نزدیک یا دورنگه‌داشتن بیش از حد کتاب به چشمانتان فشار نیاورید.
- ترتیبی دهید که همیشه هنگام مطالعه یا کار نور اتاق مناسب باشد.
- هنگام مطالعه یا کار با کامپیوتریا هر فعالیتی که ممکن است به چشم فشارآورد،منظما کار را قطع کنید و به چشمهایتان استراحت دهید.
- اگر متوجه شدیدکه موقع خواندن قوز می‌کنید یا دردیدن اشیای دور مشکل دارید به متخصص چشم یا اوپتومتریست مراجعه کنید.
HealthDay News, 10 Aug., 2006
