خشم
-
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند | چه نخوریم و چه بخوریم که عصبانی نشویم
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روانشناس مطرح شد
چطور با واقعیت مرگ عزیزان مواجه شویم؟ | این ممنوعیت را برای فرد سوگوار حذف کنید | چه مدت طول میکشد به زندگی عادی برگردیم؟
شما با هر نوع از دست دادنی که مواجه شده باشید باید بدانید برای مقابله با غم و اندوه ناشی از آن هیچ راه درست یا نادرستی وجود ندارد و هر فرد با توجه به خصوصیات خود و بار غمی که متقبل میشود واکنش متفاوتی خواهد داشت
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روان شناس تربیتی بررسی شد
همه ما حق انتخاب داریم
با توجه به اینکه در عصر حاضر برای موضوعات مختلف گزینههای زیادی برای برقراری ارتباط با دیگران داریم، انتخاب روش مناسب بیش از هر زمان دیگری مهم به نظر میرسد البته برای بعضی افراد انتخاب و تصمیم گیری کار آسانی نیست. ضمن آنکه از شنیدن پاسخ منفی یا مخالفت نیز هراس دارند.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس سلامت مطرح شد
مهمترین روشهای کنترل خشم در برابر کودکان | نشانههای خشم در کودک را بشناسید | بروز این آسیبهای جسمی و روانی در کودکانی که خشمشان را ابراز نمیکنند
خشم یک احساس طبیعی در کودکان و بزرگسالان است. اما نحوه ابراز آن و برخورد با احساسات ناشی خشم ما با همدیگر متفاوت است و این تفاوتها نیز معمولاً ریشه در بسیاری عوامل از جمله عوامل تربیتی دارد. بنابراین چگونگی ابراز خشم والدین میتواند در رفتار کودکان در این خصوص تأثیر گذار باشد.
-
اگر در کنترل خشمتان ناتوانید، این مطلب را بخوانید
دیدن رفتارهای برآمده از خشم و عصبانیت این روزها به امری معمول تبدیل شده است؛ واکنش عصبی رانندهای که در برابر بوقهایی ممتد و اعصابخراش رانندهی پشتی خود که بیتوجه به حداکثر سرعت مجاز در اتوبانها یا حتی ترافیک قفلشدهی خیابان، بیمحابا میراند و دست از بوق ماشینش برنمیدارد.
-
همسرکشی در شرق تهران | متهم پیش از دومین قتل دستگیر شد
مرد جوان که با همسرش و جوان آشنایی دچار اختلاف شده بود نقشه انتقام جویی کشید که این نقشه با قتل همسرش و زخمی کردن جوان آشنا پایان یافت.
-
آموزش پیشگیری از افسردگی و کنترل خشم به نوجوانان در سراهای محله | ارجاع بیماران برای مشاوره فردی
مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران از اجرای طرح مشاوره گروهی در مناطق ۲۲ گانه تهران خبر داد و گفت که این کار با هدف ارتقای خودآگاهی و سلامت روان شهروندان انجام می شود.
-
کدام یک از این رفتارها شما را خشمگین میکند؟
کودک، بالغ یا والد؟ خشم و عصبانیت مربوط به کدامیک از این حالتهای شخصیتی است؟ آیا وقتی سعی میکنیم پیامدهای والدینمان را که از بیست، سی سال قبل در ذهنمان باقی مانده، بازآفرینی کنیم خشمگین میشویم یا وقتی کودکمان به آن چیزی که دلش میخواهد، نمیرسد؟
-
روشهایی موثر برای کنترل خشم
کنترل خشم با استفاده از روش درمانی شناختی یا همان «شناخت درمانی» یکی از روشهای ثابتشده برای کنترل خشم است.
-
چرا بعضیها همیشه عصبانی هستند؟
طرحوارهها یا همان الگوهای مضر و آسیبزایی که از دوران کودکی با ما همراه هستند، انواع و اقسام مختلفی دارند و هرکدامشان احساسات خاصی را در وجود ما بیدار میکنند.
-
افراد عصبی زندگیتان را با این شیوه آرام کنید
سر هم داد میکشیم، فحش میدهیم و دستبهیقه میشویم. خودم و شما و خیلی از همشهریهایمان را عرض میکنم که هر روز درست مثل دینامیتی با فتیله خشک از کنار هم رد میشویم و یک جرقه کوچک کافی است که منفجر شویم و تا به خودمان بیاییم، هیولای خشم از دستوپا و دهانمان خارج میشود.
-
این همه خشم از کجاست؟!
سؤال این است که این جریان چطور به این نقطه خشم و غضب رسیده است و مواجهه با این افراد به چه نحوی است؟ پاسخ این است که خشم این جماعت منحصر به این ایام نیست. این خشم میوه سالها عملیات رسانهای شیطانی است.
-
۱۰ کشور اول عصبانی دنیا را بشناسید | مردم این کشورها عصبانیترین افراد جهان هستند
بارها بوده که موسسههای نظرسنجی با مولفههای بسیاری اقدام به معرفی فهرست عصبانیترین ملل مختلف میکنند. ۱۰سال پیش یکی از این نظرسنجیها ایران را عصبانیترین مردم جهان معرفی کرده بود و همین دو سال پیش هم در نظرسنجی که موسسه گالوپ انجام داده بود، مشخص شد ایران در فهرست اولیه رتبه سوم را بعد از مردم عراق و ترکیه به خود اختصاص داده است.
-
زیاد عصبانی میشوید؟ این ترفندها مخصوص شماست
ابراز احساس خشم به شیوهای قاطعانه نه پرخاشگرانه، سالمترین راه برای ابراز خشم است. برای انجام این کار، باید آموخت که چگونه نیازهای خود را شفاف و چگونه آنها را بدون آسیب رساندن به دیگران برآورده کنید.
-
۱۰ راه برای کنترل خشم!
همه ما برای کنترل و خشم و عصبانیت خود باید راههایی داشته باشیم تا با عواقب جبران ناپذیر خشم آنی روبهرو نشویم. در ادامه ۱۰ راهحل نسبتا فوری را به شما معرفی میکنیم که در هنگام عصبانیت میتوانید به کمک شما بیاید تا بتوانید به اعصابتان مسلط شوید.
-
نباید بگذاریم خشم اجتماعی به خشونت اجتماعی تبدیل شود | با ایجاد بسترهای قانونی به مردم حق اعتراض داده شود
خشم زمانی منفی است که به خشونت اجتماعی منجر میشود، بنابراین باید شرایطی را ایجاد کرد که خشم اجتماعی منجر به خشونت اجتماعی نشود، در این راستا در کنار برنامهریزی برای ریشهیابی عوامل خشم اجتماعی و مدیریت آنها میتوان با ایجاد فضا و بسترهای قانونی برای افراد که بتوانند خشم خود را بروز دهند و اعتراض خود را نشان دهند به مدیریت خشم اجتماعی کمک کرد.
-
فقر و احساس نابرابری عامل بروز خشونت در جامعه است | باید امیدِاصلاح را به جامعه تزریق کرد
درباره دلایل بروز خشونتهای اجتماعی نیاز به کارهای پژوهشی و آماری است اما فقر بیتردید از مهمترین دلایل بروز خشونت و جرم در بستر جامعه است. در کنار این عامل، احساس نابرابری و اینکه فرد تصور میکند مورد ظلم و تبعیض قرار گرفته هم در ارتکاب جرم حائز اهمیت است. البته سطح عمومی اخلاق نیز در جلوگیری از بروز رفتارهای مجرمانه اثرگذار است.
-
هشدار یک استاد دانشگاه برای گسترش زنجیره وار خشم در جامعه I تبعیض مهمترین علت نارضایتی و خشم اجتماعی است
هرسال که میگذرد نسبت تورم و گرانی با افزایش حقوق مردم همخوان نیست و هر سال دهکهایی از جامعه نسبت به سال قبل فقیرتر میشوند. در چنین شرایطی آیا نباید انتظار خمشگین شدن و ناهنجاری داشت؟ در چنین شرایطی افراد به جایی میرسند که دیگر به جامعه اهمیتی نمیدهند و فقط در پی حفظ خود هستند.
-
آمارهای تلخ قتل در ایران | دلیل گرایش مردم به ابراز خشم افسار گسیخته چیست؟
جامعه و افکار عمومی هر روز در معرض شمار زیادی از اخبار سرقت، زورگیری، قتل خودکشی و... قرار می گیرد و هر از گاهی وقایع هولناکی چون بریدن سر زن ۱۷ ساله اهوازی یا مرگ عجیب خانواده ای در شیرازی در مقیاس بزرگتری ناراحتی و خشم مردم را برمیانگیزد. در این گزارش چرایی افزایش و تعدد این دست اخبار را بررسی کرده ایم؟
-
گزارش همشهریآنلاین از پدیدهای که اقشار آسیبپذیر را تهدید میکند
از اتوبوس خوابی تا کانکسنشینی | هشدار جدی درباره آسیبهای خطرناک یک معضل جدید | یک سوم حقوق کارگر برای اجاره اتاقک ۱۰ متری خرج میشود
هنوز مسئله اتوبوسخوابی حل نشده، از کانکس نشینی در پایتخت خبر میرسد. اجاره خانه درتهران سر به فلک کشیده و خانوادههایی که درآمد بخور و نمیرشان کفاف اجاره واحد ۵۰ متری در حاشیه شهر را هم نمیدهد، به پدیده نوظهور کانکس نشینی پناه آوردهاند که این سبک زندگی، این افراد و جامعه را به آسیبهای خطرناکی دچار میکند.
-
این ۴ روش کنترل خشم را هرگز استفاده نکنید
اگر روش نادرستی برای مدیریت خشم خود به کار بگیرید، ممکن است واقعاً دچار دردسر شوید.
-
با این ۳ روش خشمتان را کنترل کنید
کنترل خشم یکی از مهارتهایی است که به افراد کمک میکند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صفهای طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که میتوانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.