نسخه چاپی/همشهری آنلاین
تنظیمات
قلم چاپ اندازه فونت
تاریخ : جمعه 15 بهمن 1395 - 20:24:50 کد مطلب:360840
سرویس خبری: زندگی > سلامت

اسیدفولیک از نقایص مادرزادی پیشگیری می‌کند

همشهری آنلاین:
محققان تایید می‌کنند که مکمل‌های اسیدفولیک موجب کاهش ریسک نقایص لوله عصبی می‌شوند.

به گزارش مهر، طبق توصیه‌های قبلی محققان، زنان باردار یا دارای توانایی بارداری باید روزانه مکمل حاوی ۴۰۰ و ۸۰۰ میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا از نقایص احتمالی مادرزادی پیشگیری شود.

نقایص لوله‌های عصبی زمان روی می‌دهد که مغز یا نخاع به شکل مناسبی رشد نکرده باشند و منجر به بروز معلولیت‌های جدی و یا حتی مرگ شود.

اگر زنان ماهی یک عدد مکمل اسیدفولیک قبل از بارداری مصرف کنند بسیار سودمند خواهد بود و باید مصرف آن را در سه ماهه اول بارداری ادامه دهند.

به طورطبیعی اسیدفولیک همراه با ویتامین B در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجاتی نظیر سبزیجات پربرگ سبز، بروکلی و آب پرتقال یافت می‌شود.

با این حال بسیاری از زنان میزان توصیه شده اسیدفولیک را از طریق رژیم غذایی‌شان بدست نمي‌آورند.

دکتر الکس کمپر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، در این باره می‌گوید: «ما با اسناد و شواهد متقاعدکننده ای دریافته ایم که ریسک بروز نقص لوله عصبی در زمانیکه زنان روزانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مکمل اسیدفولیک مصرف می‌کنند می‌تواند کاهش یابد.»

http://www.hamshahrionline.ir/details/360840 لینک مطلب: