سلامت
-
میزان ورزش لازم برای داشتن قلب سالم | قبل از شروع هر ورزشی این کار را حتما انجام دهید
ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی می شود.
-
قرمز شدن مردمک چشم در عکسها نشانه بیماری است؟
درست است که قرمزی چشم در عکس، عکس یادگاریتان را خراب میکند اما این وضعیت حداقل نشان میدهد که چشمهایتان مشکلی ندارند.
-
خواص جادویی نمک برای سلامت بدن که نمیدانستید
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده باشید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است.
-
خواص شگفت انگیز این غذاها و ادویههای تلخ
غذاهای تلخ اغلب در دنیای ترجیحات آشپزی ما ایرانیها نادیده گرفته میشوند، در ایران بسته به سنت غذایی در هر استان عموما تمایل به مزههای شیرین و ترش و شور است. زیرا از نظر چشایی به طور طبیعی به شیرینی و شوری تمایل داریم. با این حال، پذیرفتن قسمت تلخ طیف طعم میتواند مزایای سلامتی زیادی داشته باشد.
-
هشدار درباره رژیمهای غذایی خودسرانه | اما رژیم های لاغری جدید و فستینگ علمیاند؟
بیماریها ناشی از سبک زندگی ناسالماند و به همین دلیل، مردم علاقه زیادی به دنبال کردن سبک زندگی سالم پیدا کردهاند. یکی از نتایج این علاقه، میل شهروندان به انواع و اقسام رژیمهای تغذیهای است؛ که گاهی تبدیل به رژیمهایی با نامها و روشهای عجیب و غریب هم میشوند.
-
نکش و خوشگلم کن | از این لوازم آرایشی دوری کنید
یکی از پولسازترین محصولات در کشور ما لوازم آرایشی است. محصولاتی که تقلبی اش تا دلتان بخواهد زیاد است و بویی از علامت استاندارد و نشان کنترلهای بهداشتی نبردهاند و به سادگی میتوانند بیماریهای پوستی و... را شایع کنند.
-
میوه مفید برای قلب ؛ ۱۱ میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند
بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار میرود که قلب یا ساختار آن مانند شریانها، دریچهها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. در این مطلب به شما میگوییم که غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر میگذارند.
-
بهترین مواد غذایی برای داشتن قلب سالم
برخی غذاها میتوانند به سلامت قلب شما کمک کنند و مانع بالا رفتن فشار خون و سطح کلسترول بدن شوند.
-
گول تبلیغات را نخورید
رکورددار بودن در آمار جراحیهای زیبایی را میتوان توجیه کرد، اما پایین آمدن سن متقاضیان عمل زیبایی دیگر فاجعهایاست که در سالهای اخیر در حال رخ دادن است.
-
استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟ | مضرات خمیر دندان برای پوست
یکی از راههای خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سالها است دهانبهدهان در بین افراد میچرخد، استفاده از خمیردندان روی آنها است. اما آیا واقعا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
-
فاجعه بهداشت دندان ؛ این گروه سنی ۱۳ دندانِ از دست رفته دارند! | آمار بالای پوسیدگی دندان در یک استان
طبق آمارهای رسمی، هر ایرانی حداقل ۶ دندان پوسیده دارد. درحالیکه مردم کشورهای اسکاندیناوی حتی یک دندان پوسیده ندارند.
-
مرد ها بیشتر از زنان در معرض خطر بیماری ها هستند | بیشترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
مردها به دلیل داشتن جثه بزرگتر و بدنی عضلانیتر نسبت به زنان، جنس قویتر به شمار میروند. اما در حوزه سلامت و بیماریها ماجرا کمی متفاوت است.
-
با این روش بدن تان را از قند خالی کنید
وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلولها انجام نمیدهد. در این حالت، میگوییم بدن به انسولین مقاوم شده است.
-
آغاز تولید نان کامل در کشور ؛ این نان چند درصد سبوس دارد؟
طرح تولید نان کامل با حداکثر سبوسگیری ۵ درصد و حفظ ارزشهای غذایی آن با حضور رئیس سازمان غذا و دارو در خوزستان کلید خورد.
-
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است | راز پیروزی جنگجویان آخر هفته
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
-
۷ مزیت پوست پیاز که نمیدانستید
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن میدانیم. اما آیا میدانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که میتوان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
-
پیش بینی سکته قلبی ۶ ماه پیش از وقوع امکان پذیر میشود؟ | یک آزمایش خون ساده زنگ هشدار سکته را به صدا در میآورد | شناسایی ۹۰ نشانگر زیستی حمله قلبی
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه اوپسالا در سوئد، محققان به این نتیجه رسیدند که ممکن است بتوان با یک آزمایش ساده خطر حمله قلبی را ۶ ماه پیش از وقوع پیش بینی کرد. آنها در بررسی نمونههای خون متوجه شدند؛مولکولی در مغز نشانگر زیستی اصلی حمله قریب الوقوع قلبی است.
-
مواد غذایی پرطرفداری که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
چیزهایی که میخورید میتواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماریهای مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.
-
این سرطان از آنچه فکر میکنید به شما نزدیکتر است
خیلی از زنان از ضرورت انجام تستهای سالانهی زنانه آگاهی ندارند و فقط در صورتی که پزشک تجویز کند، برای انجام آن اقدام میکنند و بسیاری از آنان حتی تجویز پزشک را جدی نمیگیرند و گاهی یک پروسه پزشکی را کامل انجام نمیدهند.
-
کدام غذاها قند خون را افزایش میدهند؟ | ۳ صبحانه بد برای دیابتیها
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
-
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد ویتامین B | پرسشهایی درباره تاثیر نیاسین بر کاهش کلسترول بد
ویتامینها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامینهای مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد میتوانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر حمله قلبی، سکته و سایر عوارض مرتبط است.
-
تکلیف کودکان بالای ۶ ماه برای ۲ واکسن جدید چیست؟
مدیر گروه تحقیقات بالینی، اپیدمیولوژی و آمار زیستی انستیتو پاستور ایران میگوید: در حال حاضر کودکانی برای تزریق ۲ واکسن روتاویروس و پنوموکوک تعیین شدهاند که بتوانند «۳ دوز کامل» را دریافت کنند و واکسیناسیونشان ناقص نماند.
-
۱۱ ماده غذایی فوقالعاده که روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کند میکند
غذاهای فوقالعادهای برای گنجاندن در رژیم غذایی وجود دارند که حاوی مواد مغذی مرتبط با کند کردن روند پیری هستند.
-
بایدها و نبایدهای آبله مرغان ؛ آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد ؟
کارشناس مسئول واحد بیماریهای واگیر شبکه بهداشت و درمان دشتستان گفت: اگر شما یا فرزندتان مبتلا به آبله مرغان هستید، در خانه بمانید تا از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری کنید.
-
زایمان زودرس مادر، کودک را دچار اوتیسم میکند؟ | مهمترین نشانههای اوتیسم در کودکان که خیلی از والدین نمیدانند
اوتیسم یک اختلال عصبی - رشدی است که در دوران بارداریِ مادر قابل تشخیص نیست و تنها بعد از تولد و با مشاهده مواردِ رشدی میتوان به وجود این اختلال در کودک پی برد.
-
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت با حضور در غرفه همشهری اعلام کرد
بیمه رایگان برای ۱۴۰۳ هم تمدید میشود | همه ایرانیان میتوانند با ۱.۵ میلیون تومان بیمه درمانی داشته باشند
دکتر محمد مهدی ناصحی با حضور در غرفه روزنامه همشهری در نمایشگاه رسانههای ایران به سوالات همشهری درباره وضعیت افراد فاقد بیمه، هزینه مالی این بیمه برای دهکهای مختلف و شیوه تمدید بیمه نامهها، پاسخ داد.
-
۶ عادت ساده که باعث میشود پوستتان دیرتر پیر شود
سن تنها عامل تعیینکننده در میزان تولید و یا از دست دادن کلاژن پوست نیست، عادات خوب و بد ما در زندگی هم در روند پیر شدن پوستمان نقش موثری دارد.
-
آیا حرارت دیدن عسل مضر است؟ | ببینید
دکتر ستاری با حضور در یک برنامه تلویزیونی در مورد اینکه حرات دیدن عسل و استفاده در آبجوش مضر نیست و بلکه باعث لطیفتر شدن آن میشود صحبت کرد که در ادامه در این ویدئو مشاهده میکنید.
-
۱۱ نشانه بروز سرطان در کودکان ؛ چند درصد از کودکان گرفتار سرطان میشوند؟ | این سرطان بیشتر، بچهها را مبتلا میکند
از هر ۵۰ بزرگسال، یک کودک به یکی از انواع سرطان مبتلا میشود و اگر به موقع تشخیص داده شود، قابل درمان خواهد بود.
-
کم آبی و عوارضی که بر بدن وارد میکند ؛ علائم کم آبی بدن | روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟
پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از علائم کم آبی میتوان به اختلال در عملکرد متابولیسم بدن، خستگی زودرس، سردرد، بی حالی و حالت تهوع اشاره کرد، گرچه کم آبی میتواند خشکی پوست، ریزش مو و افت کارایی بدن را به دنبال داشته باشد.