همشهری آنلاین: B12 یکی از ویتامین‌های ضروری است که در مواد غذایی لبنی و انواع گوشت یافت می‌شود

ویتامین B12 نقش مهمی در سلامت دستگاه عصبی و نیز تولید سلول‌های قرمز خون به عهده دارد.

 از جمله پیامدهای کمبود ویتامین B12 می‌توان به این موارد اشاره کرد:

  • زوال عقل.
  • افسردگی.
  • کم‌خونی.
  • ناهنجاری‌های دستگاه عصبی.
  • افزایش خطر احتمالی بیماری قلبی و سکته مغزی، اگر در عین حال میزان اسیدآمینه‌ای به نام  هوموسیستئین در خون‌تان بالا باشد.

 HealthDay News

کد خبر 93399