همشهری آنلاین: بزرگسالان تنها کسانی نیستند که دچار درد آزارنده میگرن می‌شوند.

بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز مستعد ابتلا به این سردرد ضربان‌دار هستند که ممکن است با تهوع و علائمی عصبی به نام  "اورا" همراه باشد که هشداردهنده شروع سردرد است.

با این که راهی قطعی برای پیشگیری از میگرن وجود ندارد، برخی از اقدامات می‌تواند به جلوگیری از بروز سردرد میگرنی در کودک‌تان کمک کند:

  • غذای کودک را به طور مرتب بدهید و وعده غذایی را حذف نکنید.
  •  یک برنامه خواب منظم برای کودک‌تان ترتیب یدهید.
  •  او را به ورزش مکرر و مداوم وادارید.
  • عوامل محرک میگرن (برای مثال استرس و فعالیت بیش از حد جسمی) را شناساسایی کنید و سعی کنید کودک‌تان در معرض این عوامل برانگیزاننده قرار نگیرد.
  • غذاهایی را که ممکن است میگرن را در کودک برانگیزد، شناسایی کنید. محرک‌های شایع غذایی میگرن شکلات، کافئین، پنیر و گوشت‌های کارخانه‌ای (سوسیس و کالیاس) است.
  • اگر با این روش‌ها میگرن کودک‌تان کنترل نشد،‌ با متخصص اطفال او در مورد درمان دارویی او مشورت کنید.
کد خبر 91805

برچسب‌ها