همشهری آنلاین: مشارکت در بازی‌های ورزشی شیوه خوبی برای بچه‌هاست تا به فعالیت جسمی بپردازند

و در اجتماع و مدرسه مشارکت کنند، اما احتیاطاتی هم باید اتخاذ شود تا از آسیب‌ها جلوگیری شود.

رعایت این توصیه‌ها به پیشگیری از آسیب‌دیدن کودکان در حین ورزش کمک می‌کند:

  • اطمینان حاصل کنید که کودک‌تان برای ورزشی که انتخاب کرده است، آمادگی بدنی لازم را دارد.
  • کودک شما باید قوانین آن ورزش را درک و پیروی کند.
  •  کودک شما باید همیشه تجهیزات حفاظتی مانند کلاه ایمنی، حفاظ ساق پا و ... که مربوط به آن ورزش است، پوشیده باشد.
  • به کودکتان‌ بیاموزید که این تجهیزات را به  نحو درست استفاده کند.
  •  به کودکتان تعلیم دهید که همیشه قبل از شروع ورزش خودش را گرم کند.
  • نباید به کودک‌تان اجازه ندهید که هنگامی شدیدا خسته است یا احساس درد می‌کند،‌ ورزش کند.


HealthDay News,19 May, 2009

کد خبر 81780

برچسب‌ها