همشهری آنلاین: هنگامی که زوجی قصد بچه‌دار شدن دارند، سالم بودن هر دوی زن و مرد برای باروری ضروری است

رعایت این نکات می‌تواند به پدران آینده کمک کند:

  • برای یک چک‌آپ عمومی به دکترتان مراجعه کنید.
  • با دکترتان در مورد هر دارویی که مصرف می‌کنید مشورت کنید، تا مشخص شود آیا این داروها ممکن است بر باروری شما موثر باشند یا نه.
  • به قدر کافی بخوابید، و یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید. به خصوص رژیم غدایی‌تان باید به مقدار کافی روی و ویتامین E داشته باشد.
  • از غوطه‌ور شدن در آب داغ، دوش‌های طولانی آب داغ و پوشیدن شورت‌های تنگ خودداری کنید.
  • از دوچرخه‌سواری پرهیز کنید.

HealthDay News, 30 Apr., 2008

کد خبر 50528

برچسب‌ها