برای جلوگیری از مشکلات مزمن صدا به این توصیهها عمل کنید:
- از سوءمصرف داروهای روانگردان خودداری کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- مصرف داروهایی را که طنابهای صوتیتان را خشک میکنند، محدود کنید.
- از مصرف دهانشویههایی که حاوی مواد محرک هستند، خودداری کنید.
- از فشر آوردن بیش از حد بر طنابهای صوتیتان پرهیز کنید.
نظر شما