مجموع نظرات: ۰
چهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۹:۱۰
۰ نفر

همشهری آنلاین: فشار خون بالای کنترل‌نشده خطرناک است و می‌تواند به عوارضی مرگبار منجر شود.

Blood pressure

برای کنترل فشار خون بالا به این توصیه‌ها عمل کنید:

- اعداد فشار خون فعلی‌تان و اعداد فشار خونی که باید به آن برسید، را بدانید.

- با دکترتان برای تدوین طرحی برای کاهش فشار خونتان مشورت کنید.

- تغییرات سبک زندگی را در نظر بگیرید- مانند حفظ وزن سالم، خوردن غذاهای سالم، مصرف کمتر نمک، ورزش منظم و ترک سیگار.

- در خانه فشار خونتان را اندازه بگیرید و ثبت کنید.

- هر داروی فشار خونی که دکترتان تجویز می‌کند، مصرف کنید.

کد خبر 429334

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha