همشهری آنلاین: تصادفات جاده‌ای اغلب بیش از صدمات جسمی- می‌توانند باعث صدمات روانی و عاطفی شوند

پس از روی‌ دادن تصادف در برای آماده کردن ذهن و بدن‌تان برای بازگشت به جاده به این نکات توجه کنید:

  • مراقب صدمات جسمی‌تان باشید- در مورد دردهای باقیمانده پس از حادثه به دکترتان مراجعه  کنید.
  • در حدی که جراحات‌تان امکان می‌دهد، سعی کنید مقداری ورزش انجام دهید.
  • با دکترتان در باره در مورد محدودیت‌های ورزش در این وضعیت مشورت کنید.
  • در مورد تجربه‌تان با دوستان و خانواده‌تان صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بهتر با اضطراب پس از تصادف کنار بیایید.
  • کارهای معمول و فعالیت‌های روزمره‌ قبلی‌تان را از سر بگیرید.
  • به  خودتان بیاموزید که در رانندگی محتاط‌تر باشید. همیشه کمربند ایمنی ببندید، و قوانین رانندگی را رعایت کنید.

HealthDay News,15 Jan., 2008

کد خبر 41851

برچسب‌ها