همشهری آنلاین: افسردگی پس از زایمان باعث علائمی مانند اندوه و نومیدی در میان تازه‌مادران می‌شود.

depression

خبر خوب این است که این نوع افسردگی معمولاً گذرا و قابل‌درمان است.

اگر همسرتان دچار افسردگی پس زایمان شده است، به این نکات توجه کنید:

- به همسرتان اطمینان خاطر دهید که او در این عارضه مقصر نیست، اینکه او تنها نیست و اینکه به زودی حالش بهتر خواهد شد.

- او را تشویق کنید که درباره احساساتش صحبت کند. شنونده خوب حرف‌های او باشید.

- بدون اینکه همسرتان از شما بخواهد، در انجام کارهای خانه به او کمک کنید.

- او را تشویق کنید که زمانی را به خودش اختصاص دهد.

- درباره مدت زمانی که می‌توانید در خانه واقع‌گرا باشید و به موقع به خانه بیایید.

- به همسرتان کمک کنید تا به حمایت و درمان لازم دسترسی پیدا کند.

- مدت زمانی را برای بودن با همسرتان تعیین کنید. با یکدیگر برای یافتن یک بچه‌نگهدار همکاری کنید.

- عواطف بی‌ریا به همسرتان ابراز کنید و راحتی جسمی او را فراهم کنید. اگر او علاقه‌ای به روابط عاطفی یا جنسی نشان نمی‌دهد، صبور باشید.

کد خبر 412476

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
4 + 2 =