همشهری آنلاین: داغداری واکنشی طبیعی به فقدان عزیزان است و هر کسی به شیوه متفاوت دوره سوگواریش را می‌گذراند.

grief

به این توصیه‌ها برای کنار آمدن با فقدان عزیزان توجه کنید:

- با ورزش منظم، رژیم غدایی سالم و خواب کافی از خودتان مراقبت کنید.

- به طور آشکار درباره احساسات‌تان با دوستان و خانواده‌تان صحبت کنید.

- تغییرات عمده در زندگی‌تان را به طور فوری انجام ندهید.

- مشاوره تخصصی این زمینه را مد نظر قرار دهید.

- اگر حوصله انجام فعالیت‌های روزانه‌تان مانند پوشیدن لباس، خوابیدن یا تهیه کردن غذا را ندارید، با دکترتان صحبت کنید.

- برای روند سو‌گواری زمان بگذارید.

کد خبر 409861

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
5 + 12 =