همشهری آنلاین: هیچ‌چیز مانند تهیه کردن غذا به‌وسیله خودتان نمی‌تواند شما را از خوردن فست فودهای ناسالم رهایی بخشد.

surfaces

اما برای تهیه غذایی سالم و جلوگیری از بیماری باید اصول بهداشتی را رعایت کنید:

- دست‌هایتان را به‌طور مکرر با صابون و آب داغ بشویید.

- پیش از گذاشتن مواد غذایی روی سطوح همگی آن‌ها را پاک کنید.

- از استفاده از تخته برش و ظروف تهیه غذا برای بیش از یک غذا پرهیز کنید.

- همه غذاها را تا دمای مناسب بپزید. برای اطمینان آخر از دماسنج آشپزی استفاده کنید.

- غذا را چه خام و چه پخته برای مدت‌های طولانی بیرون از یخچال نگذارید.

Healthday

 

کد خبر 379575

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 1 =