سه‌شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۲

همشهری آنلاین: اسکیت کردن شیوه‌ای سرگرم‌کننده و محبوب برای ورزش کردن است اما مانند هر فعالیت دیگری باید احتیاط ایمنی معینی را در حین انجام آن رعایت کرد.

skate

این نکات ایمنی را هنگام اسکیت کردن رعایت کنید:

- همیشه از پوشش‌های محافظتی بر روی مچ‌های دست، آرنج‌ها و زانوها استفاده کنید و کلاه‌خود به سر بگذارید. اگر چنین وسایلی را ندارید، آن‌ها را اجازه کنید.

- اطمینان حاصل کنید که اسکیت‌ها اندازه پاهایتان هستند و بر روی پا و قوزک پا فشار نمی‌آورند.

- هنگامی که اسکیت را امتحان می‌کنید، در اطراف حرکت کنید یا یکی دو قدم به جلو اسکیت کنید.

- اسکیت کردن را در منطقه‌ای مسطح و باز بدون ترافیک و دارای نقاط علف دار شروع کنید تا در صورت افتادن آسیب نبینید.

- یاد بگیرید چگونه اسکیت را به درستی متوقف کنید.

- بر بهبود بخشیدن به تعادل و گام برداشتنتان با اسکیت متمرکز شوید.

کد خبر 367912

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
6 + 1 =