همشهری آنلاین: استفاده از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، تا حد زیادی از شکستگی لگن در خانم‌های یائسه و مردان مسن جلوگیری می‌کند.

به گزارش ایرنا، تحقیقات اخیر محققان دانشگاه آبردین انگلیس نشان می‌دهداستفاده از مکمل‌های ویتامین D علاوه بر کاهش خطر شکستگی لگن، درد مفاصل را نیز کاهش می‌دهد.

در این تحقیق بیش از 100 هزار داوطلب در سنین میانسال به بالا شرکت کرده‌اند و نتایج نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D در جلوگیری از شکستگی‌های استخوانی در افراد مسن و به خصوص در ناحیه لگن موثر است.

در این تحقیقات آمده است که مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم به تنهایی از بروز شکستگی استخوان جلوگیری نمی‌کند و تغذیه کافی و استفاده از کلسیم طبیعی و ورزش منظم نیز باید با این مکمل‌ها همراه باشد.

نور خورشید، مهمترین منبع ویتامین D است.

کد خبر 261425

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
6 + 6 =