همشهری آنلاین: سبک زندگی سالم بهترین روش برای پیشگیری سکته مغزی است.

این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند، خطر سکته مغزی را کاهش دهید:

  • از یک رژیم غذایی سالم که میزان چربی اشباع‌شده و کلسترول آن پایین است، پیروی کنید.
  • وزن بدن‌تان را در حد طبیعی نگهدارید؛ در صورت داشتن اضافه وزن وزن‌تان را کم کنید.
  • به مقدار زیاد فعالیت جسمی انجام دهید.
  • از سیگار کشیدن پرهیز کنید.
کد خبر 161169

برچسب‌ها