همشهری انلاین: واداشتن کودک‌ کم‌سن‌ به خوابیدن برای بسیاری از والدین تنش‌زا ترین زمان روز است.

sleep

اگر در خواباندن کودک نوپای‌تان با مشکل روبه‌رو هستید، رعایت این نکات به شما کمک می‌کند:

  • زمان معین ثابتی را برای خواب کودک تعیین کنید و محیط ساکت و آرامش‌بخشی را برای خواب او ایجاد کنید.
  • به کودک‌تان اجازه دهید عروسک یا پتویی را که دوست دارد به تختخواب ببرد.
  • برای احساس راحتی بیشتر کودک‌تان آب در اختیار او بگذارید یا برای او چراغ خواب روشن کنید.
  • هیچ گاه به کودک نوپا اجازه ندهید در تختخواب شما بخوابد.
  • هر بار که کودک گریه می‌کند، برای آرام کردنش به اتاق او نروید.
  • صبور باشید، و توجه داشته باشید که مدتی طول می‌کشد تا عادات مناسب خوابیدن در کودک ایجاد شود.

HealthDay

کد خبر 160718