طبیعی است با بالا رفتن درجه حرارت هوا، گرمای بیش از حد سبب مختل شدن تبادلات حرارتی بدن با محیط اطراف شود و زمانی که فردی به مدت زیاد در معرض گرما و نور آفتاب قرار گیرد دچار مشکلاتی از جمله گرمازدگی شود. برای مقابله با گرمازدگی شما می‌توانید اطلاعات خوبی را در همشهرآنلاین به‌دست بیاورید.
همینطور داشتن یک برنامه غذایی برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است که همکاران من به‌خوبی در بخش تعذیه به آن پرداخته و می‌پردازند.
و یا اینکه از چه نوشیدنی‌هایی در روزهای گرم استفاده کنیم:
در همشهری‌آنلاین نکات دیگر بهداشتی هم هست که برای فصل گرما توصیه شده است.
اما جدای از موضوع گرمازدگی و راه‌های مقابله با آن؛ در معرض نور خورشید قرارگرفتن هم این روزها بسیار خطر ناک است. مدتی است که میزان اشعه فرابنفش UV در پایتخت و حتی کل استان‌های کشور از حد مجاز بسیار فراتر رفته و توصیه‌هایی برای محافظت در برابر اشعه خطرناک خورشید از طرف مسئولین پیشنهاد شده اما توصیه‌های ریزتر و کامل‌تری را می‌توانید در همشهری‌آنلاین داشته باشید.
