همشهری آنلاین: بیماری عروقی اصطلاحی کلی است که برای عوارض گوناگونی که رگ‌های خونی را مبتلا می‌کنند

از جمله حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریان کورونر (شریان تغذیه کننده ماهیچه قب) به کار می‌رود.

برای پیشگیری از بیماری‌های عروقی انجام این اقدامات کمک‌کننده است:

  • سیگار نکشید.
  •  به طور مرتب ورزش کنید - دست کم 30 دقیقه، برای چهار تا شش بار در هفته.
  • یک رژیم غذایی سالم کم نمک و  کم چربی را را رعایت کنید.
  • اگر برای پایین آوردن کلسترول و کاهش فشار خون‌تان نیاز به دارو دارید، به طور مرتب آنها را مصرف کنید.

HealthDay

کد خبر 104624

برچسب‌ها