همشهری آنلاین - شهره فرجی: این نوشیدنی سرشار از ویتامین C و آهن است و مصرف آن برای سلامتی بدن بسیار مفید است.

دسر

زمان تهیه: 5 دقیقه

مواد لازم برای یک نفر:

برگ‌های کوچک و تازه اسفناج: 200 گرم

انبه بزرگ: یک عدد یا انبه متوسط: 2 عدد

آب: یک پیمانه یا 275 میلی‌‌لیتر

طرز تهیه:

1- تمام مواد را درون یک دستگاه همزن بربزید و دکمه همزن را روشن کنید.

2- مخلوط را تا آنجا هم زنید که نرم و روان شود.

3- اگر مایلید مخلوط شما روان‌تر شود، مقدار بیشتری آب درون آن بربزید.

کد خبر 99064
منبع: همشهری آنلاین

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تغذیه و آشپزی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز