آشنایی با توصیه‌هایی برای حفاظت کودکان ورزشکار

و در اجتماع و مدرسه مشارکت کنند، اما احتیاطاتی هم باید اتخاذ شود تا از آسیب‌ها جلوگیری شود.

رعایت این توصیه‌ها به پیشگیری از آسیب‌دیدن کودکان در حین ورزش کمک می‌کند:

• اطمینان حاصل کنید که کودک‌تان برای ورزشی که انتخاب کرده است، آمادگی بدنی لازم را دارد.
• کودک شما باید قوانین آن ورزش را درک و پیروی کند.
•  کودک شما باید همیشه تجهیزات حفاظتی مانند کلاه ایمنی، حفاظ ساق پا و ... که مربوط به آن ورزش است، پوشیده باشد.
• به کودکتان‌ بیاموزید که این تجهیزات را به  نحو درست استفاده کند.
•  به کودکتان تعلیم دهید که همیشه قبل از شروع ورزش خودش را گرم کند.
• نباید به کودک‌تان اجازه ندهید که هنگامی شدیدا خسته است یا احساس درد می‌کند،‌ ورزش کند.

HealthDay News,19 May, 2009