البته آنها احتمالا دلیل پزشکی ادعای خود را نمی‌دانند اما باید گفت که متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که استرس داشتن می تواند زمینه چاقی افراد را مهیا کند.
به گفته پزشکان، استرس هورمون‌هایی را در بدن آزاد می‌کند که به تجمع چربی در اطراف معده و شکم می‌انجامد.
حتی تحقیقات روی شماری از زنان نشان داده است آنهایی که استرس بیشتری دارند، میزان توده چربی در اطراف شکم آنها در مقایسه با آنها که اعصاب راحت‌تری دارند، بیشتر است.
علاوه بر این، استرس به ذخیره شدن چربی در بدن هم کمک می‌کند؛ پس اگر به دنبال تناسب اندام هستید بیش از هر چیز با استرس مبارزه کنید.
فراموش نکنید هر گاه دچار استرس شدید، چند نفس عمیق کشیده و یک لیوان آب خنک بنوشید و سعی کنید افکار ناراحت‌کننده را از خود دور کنید.
