شنبه 31 شهریور 1397 | به روز شده: 1 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
چهارشنبه 31 مرداد 1397 - 00:12:40 | کد مطلب: 414329 چاپ

نکته بهداشتی: حفظ صدا

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
صدای انسان بوسیله دو نوار بافت عضلانی به نام تارهای صوتی تولید می‌شود.

هنگامی که صحبت می‌کنید، هوای خروجی از ریه‌ها از میان این تارهای صوتی عبور می‌کند و باعث ارتعاش آنها می‌شود و امواج صوتی ایجاد می‌کند که از دهان، بینی و گلو عبور می‌کند.

برای حفظ سلامت صدایتان به این نکات توجه کنید:

- روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. نوشیدن مایعات به حفظ رطوبت تارهای صوتی کمک می‌کند.

- مصرف کافئین  می‌تواند باعث خشک شدن تارهای صوتی و حنجره شود.

- از استنشاق دود سیگار که باعث تحریک تارهای صوتی می‌شود، خودداری کنید.