سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 | به روز شده: 20 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
دوشنبه 18 دی 1396 - 11:28:00 | کد مطلب: 394846 چاپ

نکته بهداشتی: راست بنشینید و راست بایستید

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
وضعیت قرارگیری قامت شما می‌تواد بر سلامت درازمدت شما تاثیر بگذارد.

داشتن قامت درست به معنای آن است که ستون فقرات شما در سه قوس طبیعی گردن، میانه پشت و کمر در وضعیت درستی قرار دارد.

وضعیت قرارگیری نادرست ستون فقرات می‌تواند به این پیامدها بینجامد:

- وارد امدن فشار نامناسب به ستون فقرات که باعث تحلیل رفتن و آسیب‌پذیری آن می‌شود.

- کاهش انعطاف‌پذیری و قابلیت حرکت مفاصل.

- عدم تعادل و افزایش خطر افتادن

- مشکلات گوارشی.

- اشکال در تنفس.