مجموع نظرات: ۰
پنجشنبه ۶ مهر ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۹
۰ نفر

همشهری آنلاین؛ داشتن مغز سالم به معنای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر است، چرا که مغز مسئول اغلب کارهایی است که ما انجام می‌دهیم.

brain

برای فعال و سالم نگهداشتن مغز این توصیه‌ها را رعایت کنید:

- بیشتر ورزش کنید.

- رژیم غذایی سالم داشته باشید.

- وزن‌تان را در حد ایدئال حفظ کنید.

- کلسترول خون‌تان را کنترل کنید.

- قند خونتان را در حد طبیعی نگهدارید.

- سیگار را ترک کنید.

HealthDay

کد خبر 383468

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha