یکشنبه 1 مهر 1397 | به روز شده: 5 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
جمعه 9 مرداد 1394 - 14:56:53 | کد مطلب: 302527 چاپ
نكته بهداشتي روز:

دست‌های کودکتان را تقویت کنید

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
هنگامی‌ که کودک پیش‌دبستانی بزرگ می‌شود، دست‌ها و انگشتانش هم رشد می‌کنند. درعین‌حال برخی از کودکان به علت توان عضلانی کمتر از حد طبیعی، آسیب‌های زایمانی یا اختلالات عصبی-عضلانی و دلایل دیگر دست‌های ضعیفی دارند.

گروهی دیگری از کودکان گرچه بالقوه می‌توانند به قدرت طبیعی دست‌هايشان برسند، مدت بیش‌ازحدی را به بازی با وسایل الکترونیکی و صفحه‌کلید می‌گذرانند.

لازم است که کودکان در معرض فعالیت‌های ظریف و غیرظریف حرکتی قرار گیرند تا قدرت دستی خوبی به دست بیاورند.

آکادمی متخصصان کودکان آمریکا انجام این فعالیت‌ها را برای تقویت دست‌های کودکان پیشنهاد می‌کنند:

  • ساختن بلوک‌ها با وسایلی مانند لگو (هم‌چین) یا جور کردن پازل‌هاي (جورچين‌هاي) بزرگ قطعه‌ای.
  • به رشته درآوردن مهره‌ها و یا بازی با پگ‌بورد (فروکردن میخ‌های پلاستیکی درون صفحه سوراخ‌دار).
  • رنگ کردن با مداد شمعی یا گچ.
  • ساختن قلعه‌های شنی.
  • استفاده از ظرف‌های با اندازه‌های متفاوت برای ریختن و خالی کردن آب.
  • بازی با لباس عروسکی که زیپ، گیره و بند دارند.

اگر کودکتان هر مشکل پزشکی یا فیزیکی قبلی دارد، قبل از انجام این تمرین با یک درمانگر حرفه‌ای یا پزشک متخصص مشورت کنید.

HealthDay