شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۴:۳۶
۰ نفر

همشهری آنلاین: متخصصان سلامت معتقدند مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز می‌تواند در حفظ سلامت پوست و شادابی آن موثر باشد.

  برای داشتن پوست سالم میوه بخورید

به گزارش ايسنا، به رغم آنکه همواره به افراد توصیه می‌شود برای حفظ سلامت پوست خود به انواع کرم‌ها و ضد آفتاب‌ها بسنده کنند، پزشکان در بررسی‌های خود مشاهده کردند علاوه بر این راهکارها داشتن رژیم غذایی متعادل و مناسب موجب حفظ سلامت پوست می‌شود.

متخصصان در بررسی جدید خود دریافتند: رنگ دانه‌های زرد موجود در میوه‌ها و سبزی‌جاتی با رنگ روشن سلامت پوست را حفظ می‌کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از نیچر ورلد نیوز، مطالعات همچنین نشان می‌دهد تاثیر مصرف میوه و سبزی‌جات علاوه بر آنکه بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارد، از بروز بیماری‌های دیگر نیز جلوگیری می‌کند به طور مثال افراد می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را با مصرف این گونه مواد خوراکی کاهش دهند.

کد خبر 270378

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تغذیه و آشپزی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha