چهارشنبه 6 خرداد 1394 | به روز شده: 1 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
چهارشنبه 24 آبان 1391 - 15:33:53 | کد مطلب: 191286 چاپ

نقش تغذیه در کاهش علائم افسردگی

تغذیه > توصیه‌ها و آداب - همشهری آنلاین:
گروهی از متخصصان علوم پزشکی استرالیا اولین مطالعه بالینی جهان را با هدف ارزیابی تاثیر تغذیه مناسب در بهبود افراد مبتلا به افسردگی حاد آغاز کرده‌اند.

به گزارش ایسنا،‌ دکتر فلیس جاکا از کارشناسان اصلی این گروه تخصصی اعلام کرد: در این مطالعه به شکل خاص تاثیر رژیم غذایی مدیترانه و رژیم غذایی گوشت قرمز روی شدت و ضعف علائم افسردگی بررسی خواهد شد.

جاکا تاکید کرد: بر اساس اطلاعات قبلی به نظر می‌رسد که کیفیت نوع رژیم غذایی با خطر بروز علائم افسردگی و اضطراب مرتبط است.

به گزارش سیدنی مورنینگ هرالد، وی افزود: اما در این مرحله سوال متفاوتی وجود دارد. سوال این است آیا فردی که هم اکنون به افسردگی مبتلا است می‌تواند با انتخاب یک رژیم غذایی مناسب و بهبود شرایط تغذیه‌ای به بهبود حال خود کمک کند. به بیان دیگر آیا با تغییر در رژیم غذایی می‌توان به کاهش و تسکین علائم افسردگی کمک کرد.

متخصصان دانشگاه دیکین، بیمارستان سنت وینسنت و انستیتو سلامت بارون برای انجام این آزمایشات 200 داوطلب را از «ملبورن» و «جی لانگ» انتخاب کرده‌اند.

جاکا اظهار داشت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک الگوی بسیار سالم و سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها، ماهی و غلات سبوس‌دار است اما بررسی‌های ما نشان داده است که گوشت قرمز نیز ممکن است در این زمینه حائز اهمیت باشد.

انتخاب سردبیر

سپاه امروز یکی از راهبردی‌ترین راهکارهای مبارزه با تهاجم فرهنگی را دنبال می‌کند

همشهری آنلاین: معاون هماهنگ‌کننده نمایندگی ولی فقیه در سپاه گفت: سپاه امروز یکی از راهبردی‌ترین راهکارهای مبارزه با هجمه‌های فرهنگی دشمنان را با توسعه فرهنگ دینی و قرآنی از طریق مجموعه نمایندگی ولی فقیه در سپاه دنبال می‌کند.

دستگاه تصفیه پسآب‌های صنعتی با قدرت حذف ۹۹ درصد آلاینده‌ها ساخته شد

همشهری آنلاین: محققان واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی موفق به ساخت یک دستگاه منحصر به فرد برای تصفیه پسآب‌های صنعتی شدند که قابلیت حذف ۹۹ درصد آلاینده را داراست.

استاد دانشگاه خواستار مصرف عصاره گیاهی به جای سم در باغ‌ها شد

همشهری آنلاین: رییس دانشکده علوم زراعی دانشگاه کشاورزی و منابع طبیعی ساری با اشاره به خسارت‌های جبران‌ناپذیر مصرف سموم شیمیایی بر سلامت افراد جامعه خواستار استفاده باغداران از عصاره گیاهان به جای سموم در دفع آفات شد.

ابراز تاسف وزارت خارجه از طرح یک ادعا

همشهری آنلاین: روابط عمومی وزارت خارجه از طرح ادعایی مبنی بر «عدم اجازه‌ دولت قبل به انجام مصاحبه ماموران آژانس بین‌المللی انرژی اتمی با دانشمندان هسته‌ای ایران» ابراز تاسف کرد.

تصاویری از محل تفحص پیکرهای ۱۷۵ غواص شهید

همشهری آنلاین: آخرین روزهای اردیبهشت بود که فرمانده کمیته جستجوی مفقودین ستادکل نیروهای مسلح اعلام کرد: ۱۷۵ تن از شهدایی که وارد کشور شدند متعلق به غواصان عملیات کربلای ۴ است که با دستان بسته به شهادت رسیدند و زنده به گور شدند.

اهالی شکرستان فیلم سینمایی می‌سازند

همشهری آنلاین: تهیه‌کننده مجموعه انیمیشن های تلویزیونی «شکرستان» و «تاریخ از این ور» از تدارک ساخت یک فیلم سینمایی انیمیشن با هدف جذب مخاطب کودک خبر داد.

آرنولد پس از ۳۰ سال با افسانه کونان بازمی‌گردد

همشهری آنلاین: آرنولد شوارتزنگر ۳۰ سال پس از فیلم «کونان بربر»، یاد این شخصیت را زنده می‌کند.

نگاهی به تابلوی معراج فرشچیان در دست وصال

همشهری آنلاین: «دست وصال» با نگاهی به تابلوی شاخص معراج اثر استاد فرشچیان در یک قسمت ۲۰ دقیقه‌ای از شبکه مستند پخش می‌شود.

همه رکوردهای تئاتر برادوی شکست

همشهری آنلاین: برادوی در فصل ۱۵-۲۰۱۴ با جذب بیش از ۱۳ میلیون تماشاگر و جذب ۱.۳۷ میلیارد دلار، رکورد شکسته است.

ایستادگی، پیشرفت و امنیت ایران مهمترین پیام مراسم بزرگداشت امام(ره) است

همشهری آنلاین: دستیار و مشاور عالی فرماندهی معظم کل قوا گفت: برگزاری مراسم بزرگداشت امام خمینی(ره) با حضور میلیونی مردم،این پیام را به جهان مخابره می کند که ایران سر پا ایستاده و به سمت پیشرفت و امنیت پایدار حرکت می کند.

من ستوده‌ترین محمدرضای دنیام

همشهری آنلاین: ستوده بعد از جدایی از صدا و سیما این روز‌ها بیشتر مشغول فعالیت‌های مطبوعاتی است و در روزنامه‌های مختلف مطالب طنز منتشر می‌کند.

معرفی اپلیکیشن‌های کاربردی

همشهری آنلاین: فایل‌هایapk، عکس، موزیک، ویدئو، فایل‌های فشرده و آفیس مواردی هستند که با کمک زندر می‌توانید با دستگاه‌های دیگر مبادله کنید.

داژبال

همشهری آنلاین: راستش هرقدر هم فکر می‌کردم، نمی‌توانستم حدس بزنم که این اسم شیک‌وپیک همان بازی مفرح بچگی خودمان باشد.

همنوایی جنگل و دریاچه

همشهری آنلاین: منطقه ییلاقی سوباتان در شمال‌غربی استان گیلان و در نزدیکی استان اردبیل است.