پنج شنبه 29 شهریور 1397 | به روز شده: 53 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
سه شنبه 2 اسفند 1390 - 03:50:48 | کد مطلب: 161169 چاپ

آشنایی با توصیه‌هایی برای کم کردن خطر سکته مغزی

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
سبک زندگی سالم بهترین روش برای پیشگیری سکته مغزی است.

این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند، خطر سکته مغزی را کاهش دهید:

  • از یک رژیم غذایی سالم که میزان چربی اشباع‌شده و کلسترول آن پایین است، پیروی کنید.
  • وزن بدن‌تان را در حد طبیعی نگهدارید؛ در صورت داشتن اضافه وزن وزن‌تان را کم کنید.
  • به مقدار زیاد فعالیت جسمی انجام دهید.
  • از سیگار کشیدن پرهیز کنید.
در همین زمینه: