دوشنبه 6 مرداد 1393 | به روز شده: 2 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
سه شنبه 26 مهر 1390 - 12:59:40 | کد مطلب: 148765 چاپ

آشنایی با مواد غذایی طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها

تغذیه > خواص خوراکی‌ها - همشهری آنلاین:
قهوه، چای و برخی نوشابه‌ها و سودا همه موجب ایجاد لکه روی دندان‌ها و تیره شدن آنها می‌شوند. اما موادغذایی هستند که به سفید کردن دندان‌هایتان به طور طبیعی و به مرور زمان کمک می‌کنند.

1- توت‌فرنگی

ممکن است توت‌فرنگی روی لباستان لکه بیندازد اما به سفید کردن دندان‌هایتان کمک می‌کند زیرا حاوی آنزیمی به نام اسید مالیک است. سعی کنید توت ‌فرنگی‌ها را کوبیده و روی دندان‌هایتان بمالید. اجازه بدهید پنج دقیقه روی دندان‌ها بمانند و بعد با آب شستشو دهید و مثل همیشه مسواک بزنید.

2-سیب، کرفس و هویج

این میوه‌ها و سبزی‌جات سالم با افزایش تولید بزاق که ماده تمیزکننده دهان است، مثل سفیدکننده طبیعی دندان عمل می‌کنند. همچنین باکتری‌هایی که موجب بوی بد دهان می‌شوند را از بین برده و سطح دندان‌ها را نیز صاف می‌کنند.

3-مرکبات و آناناس

خوردن میوه‌هایی مثل پرتقال و آناناس موجب می‌شود دهان بزاق بیشتری تولید کند که این باعث شسته شدن طبیعی دندان‌ها می‌شود. مراقب استفاده مستقیم لیمو روی دندان‌ها باشید زیرا خاصیت اسیدی بیش از حد آن می‌تواند موجب تخریب دندان‌ها شود.

4-جوش‌شیرین

در تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت مشخص شد که خمیردندان‌ها حاوی جوش‌شیرین هستند-که از گذشته بعنوان ماده سفیدکننده دندان شناخته می‌شده است-و این خمیردندان‌ها بسیار بهتر از خمیردندان‌هایی که حاوی جوش‌شیرین نیستند پلاک و جرم را از روی دندان‌ها تمیز می‌کنند.

برای امتحان کردن آن بهتر است از خمیردندانی‌ استفاده کنید که ساینده‌ای ملایم داشته باشد. یا هر از چندگاهی می‌توانید دندان‌هایتان را با جوش‌شیرین مسواک کنید.

5-ماست، شیر و پنیر

لبنیات حاوی اسید لاکتیک هستند که از دندان‌ها دربرابر پوسیدگی محافظت می‌کند. در یک تحقیق مشخص شد که بچه‌هایی که چهار مرتبه در هفته ماست می‌خورند کمتر از آنهایی که اصلاً ماست نمی‌خورند دچار پوسیدگی و خرابی دندان می‌شوند.

محققان تصور می‌کنند که پروتئین موجود در ماست به دندان‌ها چسبیده و از آنها دربرابر حمله اسیدهای مضر که موجب پوسیدگی می‌شود، محافظت می‌کنند. پنیرهای سفت برای سفید کردن دندان‌ها بهتر هستند زیرا به از بین بردن ذرات هم کمک می‌کنند.

www.salamatnews.com

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

بز سیستان جهانی شد

حدود ۵۰ کیلومتری زابل، در استان سیستان و بلوچستان، شهری است که ایرانیان بیش از ۵۰۰۰ سال پیش، در آن زندگی می‌کردند. نام این شهر، گم شده و چون در آتش‌سوزی از بین رفته، به شهرسوخته معروف است.

سبک‌ترین صندلی چرخدار برقی جهان

همشهری آنلاین: داشتن یک صندلی چرخدار قوی برقی بادوام برای افرادی که به کلی ناتوان از راه رفتن هستند، گاهی از ضروریات است. اما افرادی که فقط محددیت حرکت دارند، اغلب به وسیله‌ای نیاز دارند که تاحدی میزان نیازشان به راه رفتن برای انجام دادن کارها را کاهش دهد.

تاکید فرمانده سابق سپاه قدس به تسلیح کرانه باختری و منطقه اشغالی

همشهری آنلاین: سردار وحیدی، توصیه مقام معظم رهبری بر مسلح کرانه باختری را تدبیری برای متفاوت کردن صحنه تحولات در فلسطین خواند و گفت که باید دولت‌های اسلامی و ایران از تمام تلاش خود برای تسلیح منطقه اشغالی۱۹۷۸ و کرانه باختری استفاده کنند.

اصطلاح‌نامه عرفان نظری منتشر شد

همشهری آنلاین: «اصطلاح‌نامه عرفان نظری» در دو جلد و توسط مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) منتشر شد.

روزی که قزوین پایتخت بود

شیوا حریری: عمارتی چهار‌گوش در باغی مربع شکل. این‌جا عمارت کلاه‌فرنگی است در قزوین. به نظر می‌رسد شاه‌طهماسب صفوی به هندسه علاقه‌ی ویژه‌ای داشت که این معماری را برای کاخ شاهی‌اش انتخاب کرد. بنایی دو طبقه در باغی پر از دار و درخت.

آسان‌ترین انتخاب برای ترساندن

اسلو> ‌ فیلمی که از یک نروژی در فضای اینترنت منتشر شده نشان می‌دهد آقای اندرسون که از هر حرکت ناگهانی می‌ترسد همچنان رکورد‌دار ترسو بودن است.

مناطق عملیاتی شمال‌غرب در یک نگاه

همشهری آنلاین: ارتفاعات مرزی «بلفت و دوپازا» از جمله مناطق مورد بازدید زائران کاروان‌های راهیان نور شمال‌غرب است.

شورای امنیت، تنها مرجع رسیدگی به جنایات اسرائیل

به‌دنبال جنایات اخیر صهیونیست‌ها در غزه، اتهام جنایت جنگی علیه این رژیم مطرح شده‌است.

درباره مجموعه تلویزیونی ۲۴

همشهری آنلاین- مهدی تهرانی: فصل اول سریال ۲۴ وقتی در سال ۲۰۰۱ به نمایش درآمد؛ مخاطبان بسیاری جذب‌کرد. جالب اینجا بود که همزمان با پخش ۲۴ در آمریکای شمالی و کانادا این سریال در بیش از ۱۲۱ کشور دیگر نیز همزمان نمایش داده می‌شد.

نوزاد زنده از مادر شهید فلسطینی

دیرالبلح: مادر باردار فلسطینی پس از حمله موشکی صهیونیست‌ها به غزه به شهادت رسید اما در بیمارستان نوزادی سالم به دنیا آورد. پزشکان این بیمارستان نیز زنده ماندن جنین این مادر ۲۳ ساله را معجزه‌ دانستند.

کاهش ۲۵ درصدی قیمت سکه نسبت به سال گذشته

شرایط بازار طلا و ارز نسبت به اوایل سال گذشته کاملا تغییر کرده به‌گونه‌ای که نرخ دلار و سکه به‌عنوان اصلی‌ترین شاخص‌های بازار طلا و ارز با کاهشی چشمگیر نسبت به دوران اوج، مواجه شده است.

۲ بار قصاص، مجازات قتل خلبان تهرانی و همسرش

قضات دادگاه کیفری استان تهران بعد از بررسی دفاعیات عامل قتل خلبان تهرانی و همسرش او را به ۲مرتبه قصاص و تحمل حبس محکوم کردند.

عبدالله گل: رخدادهای غزه جرمی علیه انسانیت است

همشهری آنلاین: عبدالله گل رییس جمهوری ترکیه با محکوم کردن اقدامات رژیم صهیونیستی در غزه گفت: رخدادهای نوار غزه جرمی بزرگ علیه انسانیت است.

ناصری سر مربی تیم ملی دوچرخه‌سواری استقامت شد

همشهری آنلاین: مجید ناصری پیشکسوت، داور بین‌المللی و مربی با سابقه دوچرخه‌سواری، سرمربی تیم ملی استقامت شد.

‌ حمایت مسی از صهیونیست‌ها تکذیب شد

همشهری آنلاین: برخی سایت‌های مصری و آفریقایی نیز از کذب بودن خبر کمک لیونل مسی به رژیم اشغالگر قدس خبر داده اند. این سایت های عربی اعلام کرده‌اند پیگیری‌هایشان برای صحت این خبر به جایی نرسیده و متوجه شده‌اند که یک روزنامه فرانسوی به دروغ این خبر را منتشر کرده است.

کاهش آسیب‌ها و تکیه بر فرایند ارزیابی اجتماعی و فرهنگی

علی اصغر محکی: چندی پیش مطلبی با عنوان ضرورت تاسیس مراکز تخصصی جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی در ستون دریچه روزنامه همشهری چاپ شد که در آن خانم فاطمه دانشور، رئیس محترم کمیته اجتماعی شورای شهر تهران، به درستی از ضرورت تاسیس ۱۰سامانسرای ویژه کودکان و ۲سامانسرای ویژه زنان و مردان آسیب دیده اجتماعی گفته بودند.

آمادگی ۱۷ هزار پایگاه جهت جمع‌آوری زکات فطریه

همشهری آنلاین: دبیر مشارکت‌های مردمی سازمان بهزیستی کشور از آمادگی این سازمان جهت جمع آوری زکات فطریه خبر داد و گفت: بیش از ۱۷ هزار پایگاه و مسجد در روز عید فطر آماده جمع آوری فطریه هستند.

مراقب فراخوان سایت‌های جعلی پرداخت فطریه باشید

همشهری آنلاین: رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فتا ناجا با اشاره به اینکه هموطنان مراقب فراخوان و سایتهای جعلی پرداخت فطریه باشند، گفت: شهروندانی که می خواهند برای پرداخت فطریه یا کفاره روزه خود از طریق فضای مجازی اقدام کنند، از شرکت‌ها و موسساتی که توسط رسانه‌های جمعی تبلیغ می شود، استفاده کنند.