پنج شنبه 27 آذر 1393 | به روز شده: 2 ساعت و 8 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 20 فروردین 1390 - 19:49:44 | کد مطلب: 131819 چاپ

روش‌های پیشگیری از چین و چروک صورت

مهارت‌های زندگی > فوت و فن - روش‌های بسیاری برای جلوگیری از ظهور چین و چروک روی صورت وجود دارد، با این حال، تنها تعداد معدودی از آنها می‌توانند مانع به‌وجود آمدن این خطوط ناخوشایند شوند.

ظاهرا روش‌های طبیعی نظیر رعایت بهداشت و اجرای روش درست مراقبت از پوست بهترین راه برای پیشگیری از شکل‌گیری چروک‌های ناخواسته هستند.

باید به یاد داشته باشید که برای موفقیت در پیشگیری از چین و چروک، ابتدا باید برخی از دلایل احتمالی پیدایش آنها را شناسایی کنید.

به گزارش هلثی کلیر اسکین، نور شدید خورشید می‌تواند به تعدادی از بافت‌های پوست آسیب برساند و در نتیجه هرچه بیشتر در معرض تابش آفتاب قرار گیرید پوست‌تان بیشتر صدمه می‌بیند. شما باید حتی‌الامکان از تماس با نور شدید خورشید بپرهیزید زیرا نور خورشید نه تنها باعث ایجاد چین و چروک روی صورت، بلکه در برخی موارد تحت شرایط خطرناک موجب ابتلا به انواع سرطان‌های پوست می‌شود.

علاوه بر نور شدید خورشید، استرس نیز یک دلیل شایع دیگر برای تشکیل چین و چروک روی پوست شماست. هرچه فشار روحی بیشتری بر شما وارد ‌شود پوست‌تان نیز بیشتر مستعد چین و چروک خواهد شد. یکی از روش‌های اثبات شده برای جلوگیری از چین و چروک، دوری از موقعیت‌های پرتنش است و اگر این امکان برای شما میسر نیست باید نحوه مدیریت استرس را بیاموزید تا دیگر جای هیچ نگرانی برای چروک خوردن پوست‌تان وجود نداشته باشد.

یک دلیل دیگر ایجاد چین و چروک، رژیم غذایی ناسالمی است که اکثر ما داریم. بعضی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم حاوی ترکیباتی است که موجب تشکیل چین و چروک می‌شود. تنها کاری که باید انجام دهید یک تغییر در برنامه غذایی‌تان است که ثابت شده مؤثرین راه برای پیشگیری از چین و چروک است، به همین دلیل، قاطعانه شروع به خوردن غذاهای سالمی چون سبزیجات برگ سبز و میوه‌ها کنید. این نوع غذاها، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم هستند و حقیقتا می‌توانند بافت‌های آسیب دیده پوست شما را ترمیم کنند و در عین حال موجب افزایش رشد پوستی جوان‌تر شوند.

با این حال روش‌های دیگری نیز برای متوقف کردن این چین و شکن‌های نازیبا وجود دارد؛ مثل استفاده از کرم‌های حاوی ترکیبات طبیعی و مکمل‌های روغن ماهی.

ثابت شده است که پروتئین‌هایی نظیر Xtend-TK و کوآنزیم Q10 باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین و محو شدن چین و چروک پوست می‌شوند. این ویژگی‌های 2 پروتئین مذکور، سفتی و قابلیت ارتجاعی پوست‌تان را بیشتر می‌کنند. براساس مطالعات بالینی که در مورد Xtend-TK انجام شده است، این پروتئین می‌تواند در مدت تنها 18 روز به‌طور دائمی 14درصد رطوبت پوست را حفظ و 42درصد نیز قابلیت ارتجاعی آن را افزایش دهد. این پروتئین‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی هستند و از فرایند اکسیداسیون جلوگیری می‌کنند؛ فرایندی که توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به بروز پیری زودرس و بیماری شود. پروتئین Xtend-TK مانند یک پوست دوم عمل کرده و یک لایه نامرئی برای حفظ رطوبت، ممانعت از ورود آلودگی و باکتری‌ها به پوست ایجاد می‌کند و موجب انکسار نور خورشید می‌شود.

مکمل‌های روغن ماهی نیز می‌توانند با کمک آنتی‌اکسیدان‌های مذکور از درون بدن، یک چهره چروکیده را صاف و بستری محکم و سالم را برای پیشگیری از بازگشت نشانه‌های پیری ایجاد کنند.

اما 2 ویتامین بسیار مؤثر دیگر نیز وجود دارند که باید در محصولات جوان‌کننده پوست گنجانده شوند. ویتامین طبیعی E یک آنتی‌اکسیدان شناخته شده برای سلامت پوست است و از پوست در برابر اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد که درنتیجه آلودگی، اشعه UV خورشید، تغذیه بد و پیری به‌وجود می‌آید محافظت می‌کند. ویتامین E از اتلاف کوآنزیم Q10 جلوگیری می‌کند و باعث کاهش خطوط و چین و چروک‌های ریز، پیشگیری از بروز لک‌های پیری، کاهش نشانه‌های کشیده شدن پوست و از بین رفتن جای زخم می‌شود.

ویتامین دی پنتنول یا ویتامین B5 نیز که قادر است بافت پوست را ترمیم کند در واقع یک مرطوب کننده طبیعی به‌شمار می‌رود و از پوست بدن در مقابل آفتاب سوختگی جلوگیری کرده و شانس برنزه شدن طبیعی را بیشتر می‌کند. این ویتامین نیز مانع اتلاف کوآنزیم Q10 در پوست بالغ می‌شود. این گزارش می‌افزاید: محصولاتی که به جای روغن‌های معدنی، حاوی روغن هسته انگور، روغن جوجوبا، روغن ماکادامیا( یک گیاه بومی استرالیا)، روغن آوکادو، عسل و بوته مانوکا که در نیوزلند به عمل می‌آید و همچنین عصاره یک نوع جلبک سواحل ژاپن به نام Phytessence Wakame هستند، نقش بسیار مؤثرتری را در جوانسازی پوست دارند.

جلبک Phytessence Wakame مانع فعالیت آنزیم هیالورونیداز می‌شود. این آنزیم مضر، اثر اسید هیالورونیک را که یکی از عوامل مؤثر در حفظ رطوبت و برجسته بودن پوست است، خنثی می‌کند. اسید هیالورونیک قادر است تا 1000 برابر وزنش در خود آب نگاه دارد. با بلوکه شدن آنزیم هیالورونیداز، به‌تدریج میزان اسید هیالورونیک تا سطحی که به‌طوری طبیعی در افراد جوان وجود دارد، افزایش می‌یابد. این خاصیت جلبک مذکور نیز به‌صورت بالینی به اثبات رسیده است.

اگر از همه این مواد طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و بسیاری مواد مغذی دیگر برای تهیه یک کرم ضد‌چروک استفاده شود، می‌توان به یک نتیجه مطلوب دست پیدا کرد.

امروزه برخی از کرم‌های حاوی این آنتی‌اکسیدان‌های قوی با استفاده از فناوری نانو تهیه می‌شوند تا ترکیبات آنها به ذرات ذره‌بینی ریز تبدیل شوند و بتوانند به هر 7 لایه بافت پوست نفوذ کنند و در رفع چین و چروک و جوانسازی پوست مؤثر‌تر عمل کنند.

انتخاب سردبیر

نرخ‌شکنی سود بانکی صدای بانک‌ها را هم درآورد

نرخ‌شکنی در بازار رسمی پول، صدای بانکداران دولتی و خصوصی را درآورد.

۲۶۹هزار تن پلاستیک در اقیانوس‌ها

نیویورک> نتایج پژوهشی که در مجله Plos One منتشر شده نشان می‌دهد که حدود ۲۶۹هزار تن مواد پلاستیکی در اقیانوس‌ها به‌صورت زباله رها شده است.

چالش‌های استانی شدن انتخابات

اسدالله بادامچیان: استانی شدن انتخابات مجلس طرحی است که برای نخستین بار در مجلس ششم کلید خورد ولی شورای نگهبان آن را رد کرد. این طرح در مجلس هفتم نیز مطرح شد که بار دیگر با مخالفت شورای نگهبان روبه‌رو شد.

پرداخت با دستکش هوشمند

لندن > فروشگاهی در بریتانیا میزبان نخستین خریداری بود که پس از خرید، مبلغ آن‌را با دستکش هوشمندش پرداخت کرد.

باز کردن در‌های اضطراری هواپیما

هانگژو > مردی که برای نخستین‌بار سوار هواپیمای مسافربری شده بود، ناگهان به سمت در‌های خروج اضطراری رفت و یکی از آنها را باز کرد.

هفتمین جشنواره پژوهش و نوآوری در مدیریت شهری، ۱۴ و ۱۵ دی

هفتمین جشنواره پژوهش و نوآوری در مدیریت شهری ۱۴ و ۱۵ دی در تالار علامه امینی دانشگاه تهران برگزار می‌شود.

رستورانی با کارکنان مسلح

کلرادو > تمام کارکنان رستورانی در آمریکا که شوترز (Shooters) نام دارد، مسلح به سلاح گرم هستند.

فهرست نیم قرن جنایت صهیونیست‌ها به دادگاه لاهه می‌رود

عبدالله آلبوغبیش: در روزهای گذشته هیأتی از حماس مرکب از اسامه حمدان مسئول روابط بین‌الملل این جنبش و شماری دیگر از افراد به تهران آمدند تا نشانه‌ای دیگر از تقویت روابط این محور قدیمی مقاومت با ایران به‌دست داده شود.

عذرخواهی مسئولان سونی به دلیل تحقیر نژادی اوباما

همشهری آنلاین: دو تن از مسئولان سونی که ایمیل‌هایشان هک شده، برای تحقیر نژادی اوباما در این ایمیل‌ها عذرخواهی کردند.

شصتمین سالگرد تاسیس دانشکده مدیریت دانشگاه تهران برگزار شد

همشهری‌آنلاین: شصتمین سالگرد تاسیس دانشکده مدیریت دانشگاه تهران چهارشنبه‌ ۲۶ آذر با حضور جمعی از اساتید و دانشجویان و فارغ‌التحصیلان برگزار شد.

پایان عزاداری سه‌ساله برای رهبر سابق کره‌شمالی

همشهری آنلاین: کره شمالی پس از سه سال به عزاداری برای «کیم جونگ ایل»، رهبر سابق این کشور خاتمه داد و راه را برای پسرش «کیم جونگ اون» برای تاثیرگذاری بیشتر در کشور تحت رهبری‌اش هموار کرد.

پاسخگویی به شرکای اجتماعی از وظایف اصلی روابط عمومی سازمان تأمین اجتماعی است

همشهری‌آنلاین: مشاور مدیرعامل و مدیرکل روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی گفت: پاسخگویی به شرکای اجتماعی و تکریم ارباب رجوع از وظایف اصلی روابط عمومی در سازمان تامین اجتماعی است.

ضربه سخت اتحادیه اروپا به رژیم صهیونیستی

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی این روزها، شرایط سخت و دشواری را از سر می‌گذراند و درحالی‌که خود را آماده رقابتی نفسگیر در انتخابات پارلمانی می‌کند، ‌اتحادیه اروپا دیروز با حذف نام حماس از فهرست گروه‌های تروریستی و به رسمیت شناختن کشور مستقل فلسطین‌، ضربه‌ای سخت به تلاش‌های نتانیاهو وارد آورد.

گفتگو با تنها مدرس نقاشی قهوه‌خانه‌ای

همشهری آنلاین: محمد پورفرزانه که به گفته خود تنها مدرس نقاشی قهوه خانه‌ای در ایران است، بر این باور است که نقاشی قهوه خانه‌ای نیم‌قرن پیش به پایان رسیده، چرا که آکادمیک به آن پرداخته نشده اما احیای آن شدنی است.

هاشمی: نهضت میرزا کوچک‌خان بر آزادی و تساوی افراد تاکید داشت

همشهری آنلاین: هاشمی رفسنجانی با بیان اینکه در مرامنامه میرزا کوچک‌خان که «آزادی» و «تساوی افراد» تاکید قرار گرفته گفت:وی دموکراسی و حضور مردم را برای تعیین سرنوشت جامعه در تلفیق با آموزه‌های دینی و اسلام، جزیی از هویت تاریخی ملت ایران می‌دانست.

حضور شیخ عربستانی با همسر بدون روبنده‌اش در تلویزیون جنجال به پا کرد

همشهری آنلاین: پس از اینکه رئیس سابق هیات امر به معروف و نهی از منکر در مکه مکرمه به همراه همسر بدون روبنده‌اش در یک برنامه تلویزیونی حضور پیدا کرد، جنجالی در پایگاه‌های اجتماعی به پا شد.

کلیات «مفاتیح‌الجنان» با ترجمه «شیخ حسین انصاریان» منتشر شد

همشهری آنلاین: کتاب شریف مفاتیح‌الجنان اثر مرحوم «شیخ عباس قمی» با ترجمه «شیخ حسین انصاریان» توسط مرکز طبع و نشر قرآن جمهوری اسلامی ایران در قطع پالتویی منتشر شد.

پویا شبکه ملی کودک تلویزیون می‌شود

همشهری آنلاین: علی بخشی‌زاده مدیر جدید شبکه پویا، اعلام کرد این شبکه به زودی به شبکه رسمی کودک تلویزیون با چند کانال تبدیل می‌شود و گروه‌های برنامه‌ساز وشخصیت‌های محبوب کودکان به این شبکه می‌آیند.