آشنايی با خواص خوراکیها- آويشن گياهي كوهستاني و معطر است كه تنوع زيادي دارد
اين گياه داراي طبيعتي گرم و خشك است و از آن معمولا به عنوان ادويه براي طعمداركردن انواع غذاها مانند پيتزا، ماكاروني، لازانيا و بعضي خوراكها استفاده ميكنند.
اين گياه در كشور ما معمولا به صورت خشك شده و پودر مورد استفاده قرار ميگيرد ولي در كشورهاي ديگر علاوه بر پودر آن، نوع تازهاش را نيز در غذا مصرف ميكنند زيرا آويشن تازه عطر و بوي بيشتري نسبت به نوع خشك آن دارد.

خواص درماني
- آويشن براي تقويت اعصاب، درمان افسردگي، خستگي و بيخوابي مفيد بوده و همچنين نشاطآور است.
- آويشن خاصيت ضدميكروبي، ضدقارچي و ضدانگلي دارد و اين به جهت وجود ماده تيمون در آن است ولي باتوجه به اينكه تيمون خاصيت سمي نيز دارد، در مصرف آويشن زيادهروي نكنيد.
- مصرف آويشن به صورت جوشانده براي رفع تنگي نفس، برونشيت، سرفه، نفخ شكم، سوءهاضمه، آسم، سياهسرفه، سرگيجه، سردرد و زكام توصيه ميشود؛ براي اين منظور 10 گرم آويشن را در يك ليتر آب ريخته و جوشانده آن را در طول روز ميل كنيد.
- اگر از درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سياتيك در رنج هستيد نيز آويشن بخوريد.
- بعضيها معتقدند ماليدن جوشانده آويشن روي سر از ريزش موي سر جلوگيري ميكند.
يك چهارم قاشق چايخوري پورد برگ آويشن خشكشده چه دارد؟
| انرژي |
پروتئين |
هيدرات كربن |
چربي |
فيبر |
| 0.8 كيلو كالري |
0.04 |
0.02 |
0.01 |
0.01 |